10 Awọn nkan ti o wa ni ile rẹ ti o n ṣe ọ ṣaisan

Njẹ o ji soke rilara diẹ bani o ju nigbati o lọ lati sùn ni alẹ ṣaaju ki o to? Ṣe awọn efori, ibajẹ imu tabi iṣun ọgbẹ jẹ apakan kan ti ṣiṣe iṣẹ owurọ rẹ? Ṣe o ṣoro lati ranti akoko ikẹhin ti o sùn daradara, tabi ti ji dide lai rilara lile ati ọgbẹ? Ti o ba ri ara rẹ nodding, "Bẹẹni," si awọn ibeere wọnyi, o ṣee ṣe pe yara rẹ jẹ ki o ṣaisan.

• 01 ti 10

  Irọri Rẹ

  Lẹhin ọjọ pipẹ, ọjọ lile, o jasi jẹ ki iṣan ibanujẹ jade nigbati ori rẹ ba awọn irọri . Laanu, awọn irọri nyara kiakia ti awọn ọkọ ayọkẹlẹ ilera gẹgẹbi kokoro arun, mii spores ati awọn mimu eruku, ti o fa si awọn aami aisan ara bi ọfun ọfun, orififo ati isokuso. O yẹ ki o rọpo awọn ikunra ni o kere ju ẹẹkan lọdun kan ti wọn ko ba ni ipalara. Lo ideri anti-allergy lati daabobo irọri rẹ, ki o si yi pillowcase pada ni gbogbo ọjọ diẹ.

  Ti kii ṣe awọn aami aisan allergy, ṣugbọn awọn efori, ọrùn tabi awọn ejika ti o bamu ọ ni owurọ, irọri rẹ le tun jẹ ẹsun. Lori akoko, awọn irọri padanu support ati apẹrẹ, nlọ ori rẹ kuro ni titete pẹlu ọpa ẹhin rẹ. Ti irọri rẹ ko ba pada pada si apẹrẹ atilẹba rẹ lẹhin ti a ti fi pa pọ ni idaji, tabi o jẹ irọri ti o ni irun ori pẹlu ifarahan ori rẹ nigbagbogbo, o jẹ akoko fun iyipada.

• 02 ti 10

  Awọn ile-ile

  Lakoko ti awọn ile-ẹyẹ ṣe afikun fọọmu ti o lagbara ti o wọpọ si yara rẹ-ati paapaa iranlọwọ lati ṣe afẹfẹ afẹfẹ - ti o ba fẹ lati ṣomi omi wọn, kii ṣe awọn eweko rẹ nikan yoo tẹriba si rot rot, ṣugbọn o ṣeese pe ile wọn yoo di ile lati ṣe mimu awọn abun ti o le fa okunfa aiṣan ni awọn ti o ni anfani si ikọ-fèé tabi awọn nkan ti ara korira afẹfẹ. Ojutu jẹ awọn ile-omi ti o rọrun-nikan ni omi nigbati oke ti ile jẹ gbẹ, ko si jẹ ki wọn joko ni adagun omi.

• 03 ti 10

  Awọn ọsin

  O daju, Fido ati Mittens jẹ awọn ẹgbẹ ẹbi olufẹ, ṣugbọn nigbati o ba wa ni sisun, wọn dara ju ni awọn ibusun itura wọn, kii ṣe pinpin rẹ . Kii ṣe awọn ohun ọsin ti o seese lati fa irọra rẹ jẹ, ṣugbọn irun wọn kún fun awọn ohun ara korira gẹgẹbi dander, eruku, eruku, mii spores ati kokoro arun. Fun awọn ọrẹ ẹlẹsẹ mẹrin awọn ibusun ara wọn ti o tẹle si ẹhin rẹ, ati pe gbogbo rẹ ni o dara lati sùn dara.

• 04 ti 10

  Candles

  Lakoko ti awọn abẹla ti wa ni alailẹgbẹ romantic, ati ifọwọkan ti o dara julọ ninu yara, ti o ba n sun turari pupọ nigbakugba, o ni ewu awọn ipa ti o kere ju. Awọn abẹlafin paraffin ti o ni irun le tu awọn kemikali ipalara gẹgẹbi benzene ati toluene bi wọn ti nru, lakoko ti õrùn ara rẹ jẹ irritant si awọn ti o ni awọn itọju kemikali. O le mu ki ewu naa dinku nipasẹ sisun oyinbo gbigbona tabi awọn itanna tikara, duro kuro ninu awọn abẹla pẹlu awọn wicks-center wicks, ati fifi oju ferese kan ṣii lakoko ti abẹla ti n sun.

• 05 ti 10

  Isunmi Asunmi

  Biotilejepe oludasilẹ igbasẹ rẹ jẹ ọna ti o rọrun julọ lati mu awọn eruku eruku ni inu yara, ti o ba nlo idasẹku laisi ipasẹ HEPA, o le jẹ mimu eruku, eruku adodo, eruku ati grime, nikan lati jẹ ki o fun sokiri taara pada sinu rẹ yara afẹfẹ. Wa fun olutọju igbona pẹlu HEPA filters ti o ni paapa awọn nkan-kere kere julọ, ati bi igbati ba nlo awọn baagi, rii daju pe wọn ṣe awọn ohun elo HEPA.

• 06 ti 10

  Awọn ọja Atọwọn

  Daju, iwọ fẹ iyẹwu rẹ mọ ati ki o ni fifun, ṣugbọn kii ṣe ti o tumọ si oju irun, awọn iṣoro atẹgun tabi efori. Ati pe eyi ni ọpọlọpọ awọn ọja ti a n ṣe ọja tita si awọn ti o ni imọran si awọn turari, VOCs ati awọn eroja miiran ti o ni irritating. Dipo, lo awọn ọja ti o ni adayeba ti o ni ominira ti awọn kemikali ipalara, tabi paapaa dara, lo awọn atunṣe ti o rọrun , rọrun ti o rọrun lati ṣe bi ọti kikan lati tọju iyẹwu rẹ mọ.

• 07 ti 10

  Windows rẹ

  Ti oju window yara rẹ ti wa ni titiipa titi, iwọ o si ṣii ni orisirisi awọn alarolu, pẹlu eruku, eruku adodo ati dander; ayokele lati inu awọn ọja; pa-kuro lati awọn apẹrẹ, awọn aga ati kun; ati awọn kemikali lati awọn iyẹwu bi hairspray, deodorant ati polish. Idaabobo Idaabobo Ayika sọ pe afẹfẹ inu ile le jẹ meji si marun ni igba diẹ sii ti o dara ju afẹfẹ air ni ita, nọmba ti o ni ẹru. Nigbati o jẹ iyọọda oju ojo ati ailewu, ṣii awọn iyẹlẹ yara-yara rẹ ki o jẹ ki ikunra ti o wa ni kikun ni inu yara.

• 08 ti 10

  Awọn Humidifier

  Gbẹ, awọ-awọ ara nitori lilo ooru ooru ni igba otutu ni iṣoro ti o wọpọ nibi gbogbo, ati ni awọn irọra ti o ni irẹlẹ bi Iwọ-oorun Iwọ-Iwọ-oorun, o jẹ ipalara kan ọdun kan. Lakoko ti o nṣiṣẹ ni oju omi ti o wa ni ibusun yara ninu yara rẹ jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe iyipada awọn aami aisan ti afẹfẹ rọ, ti o ba gbagbe lati yi omi pada ni ojojumọ tabi ko gba atunṣe deede ti oludari, o le ri ara rẹ pẹlu iṣoro miiran heath - allergy-like symptoms nitori idagba ti m ni alarinru. Yi omi tutu silẹ ni ojojumọ ki o si sọ di mimọ ni o kere lẹẹkan laarin ọsẹ.

• 09 ti 10

  Ọmọbinrin rẹ

  O na kẹta ti igbesi aye rẹ lori ibusun ibusun rẹ, ati pe o ni awọn awọ-awọ ara, awọn omi-ara-ara, awọn ohun elo eruku, awọn kokoro, eruku ati ooru lati ṣe idanwo rẹ. Ibùgbé rẹ gbọdọ nilo deede gẹgẹ bi awọn iyokù ti iyẹwu rẹ. O tun yoo ni anfaani nipasẹ idaabobo irọra naa pẹlu ideri aabo ti o ni agbara si awọn eruku ti eruku, awọn ṣiṣan ati awọn keekeke kekere.

  Awọn oran ilera miiran wa lati isonu ti support ni igbadun ti ogbologbo. Awọn oriṣiriṣi diẹ sii ju ọdun marun lọpọlọpọ lati ṣe awọn apamọ, wọ si awọn orisun ati awọn foomu, ati fifọ niwọnba fun iwuwo ara rẹ. Ti jijin soke pẹlu afẹyinti ti o ti bẹrẹ si dabi ẹni deede, ati pe o wa ara rẹ ni yiyan si afonifoji kan ti o wa laarin akete, o to akoko lati bẹrẹ idiyele tuntun ori tuntun . Ni gbogbogbo, o le reti lati rọpo matiresi ibusun rẹ ni gbogbo marun si ọdun mẹwa fun atilẹyin ti o dara julọ ati didara ti oorun.

• 10 ti 10

  Awọn Kapeti

  Dajudaju, kabeti jẹ asọ ti o si jẹ dídùn lori awọn ẹsẹ abẹ, ti o jẹ ki o ṣe ipinnu ipilẹ ti o ṣe pataki julọ fun yara iyẹwu. Ṣugbọn capeti n joko si gbogbo eruku, eruku, eruku adodo, abo ẹṣin eranko ati ọpa gbogbogbo lati bata ati ẹsẹ, ati paapaa o le di ile lati ṣafo bi awọn ohun ọsin rẹ ba bajẹ. Ni o kere ju, kabeti inu yara rẹ nilo isinmi ọsẹ ati imole ti o dara ni gbogbo awọn osu diẹ. Ti awọn nkan-ara tabi ikọ-fèé jẹ ọrọ kan, iwọ yoo ni irọrun ti o ba yọ kuro ni kabeti ati fi igi tabi laminate dipo. O rọrun pupọ lati tọju mọ.