Poise jẹ ọkan ninu awọn ipinle wọnyi ti jije pe ẹnikẹni le Titunto si. Merriam-Webster ṣe apejuwe bi a ti gberagẹgẹ bi "ti a samisi nipasẹ eroja ti o rọrun ti ona tabi ti ara." Ni gbolohun miran, nini peiki ni itura ninu ara rẹ. Eyi kii ṣe rọrun nigbakugba, paapaa nigbati o ba wa ni laya ni agbegbe ọjọgbọn tabi awujọ. Awọn eniyan irẹlẹ le mu ki o ṣe ipalara, ṣugbọn awọn eniyan ti o rọrun julọ ti mura silẹ.
Merriam-Webster tun sọ pe itumọ ọrọ-ọfẹ tumọ si " iwa -ọna ni ọna ti o fi ọwọ hàn." Gẹgẹbi irẹlẹ, oore-ọfẹ, ati irẹlẹ yoo jẹ ki o jẹ eniyan ti o wuni julọ lati wa ni ayika.
Nigbati o ba wo ẹnikan ti o dabi ẹnipe o ni alaafia ati oore-ọfẹ, o le ro pe o ni igboya ati ki o ko bẹru lati fi eniyan han bi o ṣe jẹ otitọ. Ọkan ninu awọn ohun ti o ṣe pataki jùlọ ti obi le ṣe fun ọmọde ni lati kọ ẹkọ rẹ lati jẹ olododo , ti ara ẹni, ati igboya. Ti awọn obi ko ba ṣe eyi, o wa fun eniyan lati ṣawari bi o ṣe le di pe lori ara rẹ.
Ranti pe o ko ni lati ni oloro tabi lagbara lati wa ni alaafia ati ore-ọfẹ. O jẹ diẹ ẹ sii nipa fifi ara rẹ han nipa awọn iṣẹ, awọn iṣesi , ati ohun ti o sọ. Mọ awọn ofin iṣedede ipilẹ ati lo wọn ni igbagbogbo.
Eyi ni diẹ ninu awọn italolobo ti o le ran o ni aṣeyọri alaafia ati ore-ọfẹ:
- Ranti pe ko si ọkan ti o pe. Gbigboju fun pipe jẹ ibanuje ati pe yoo ni awọn esi ti o lodi si ohun ti o n gbiyanju lati ṣe aṣeyọri. Dipo, kọ ẹkọ lati awọn aṣiṣe rẹ ki o si gbe siwaju. Ma ṣe reti ireti lati awọn ẹlomiran boya, tabi iwọ yoo ri ara rẹ ni ipo aifọwọyi nigbagbogbo.
- Ṣe akiyesi ara rẹ ni igboya. Ti o ba ni ailewu, ṣe diẹ ninu awọn aworan aworan. Wo awọn elomiran ti o farahan ara wọn ni idaniloju ati ṣe akọsilẹ nipa ohun ti o jẹ ki wọn dabi ọna naa. O le jẹ ọna ti wọn rin tabi otitọ pe wọn wo eniyan ni oju wọn bi wọn ti ṣe ibaraẹnisọrọ kan .
- Duro ni gígùn. Akiyesi Mo ko sọ lati duro ga? Ti o ni nitori diẹ ninu awọn wa wa ni kukuru. Sisẹ silẹ ati nigbagbogbo nwa isalẹ yoo fun ọ ni ifarahan ti ibanuje ati idakeji ti jije ati igbekele ara ẹni. Ọpọlọpọ eniyan le rii diẹ sii nigbati o duro ni titan pẹlu ori wọn duro ati ki o gba soke.
- Yẹra fun ìgbéraga. Poise ko ni nkankan lati ṣe pẹlu igberaga tabi ibanuje , nitorina ma ṣe tunju awọn meji. Ẹni alarẹlẹ ti o bikita nipa awọn ẹlomiran o si fun wọn ni akoko wọn ninu imole le jẹ diẹ sii ni itara ju ẹnikan ti o ni irọrun ati igberaga.
- Wa funrararẹ. Ohun kan ti o ni pe o jẹ tirẹ daradara ati pe ko si ẹlomiran ni idapọ awọn ipo rẹ, awọn iriri igbesi aye, ati ihuwasi. Maṣe gbiyanju lati wa ni ẹnikan ti o ko ṣe nitori ni kete bi awọn faja façade, iwọ yoo wo awọn iyọọda dipo ti o ti dipo.
- Ṣe apejuwe sũru. Eniyan ti o ni alaafia ma npadanu rẹ daradara . Nigba ti ohun kan ba ṣẹlẹ ti o ni ibanuje lati run ọjọ rẹ, bawo ni o ṣe mu ipo naa ṣe ipinnu bi o ti ṣe deede. O ni awọn igbasilẹ nigba ti idanwo rẹ ni idanwo. O le ṣe afẹfẹ ibanujẹ, ṣugbọn eyi yoo mu ki o han sira. Awọn aṣayan to dara julọ ni lati wa awọn ọna lati ṣe atunṣe ipo naa, lo o gẹgẹbi iriri iriri, ati gba ohun ti o ṣẹlẹ. Ṣe sũru pẹlu awọn ẹlomiran ti ko iti mọ awọn ọgbọn pataki wọnyi.
- Jẹ ọmọ ile-iwe igbesi aye. Ọpọlọpọ eniyan ti o ṣe afihan poise ati ore-ọfẹ wa ni ìmọ si ìmọ titun. Ka iwe, ṣe akiyesi asa aṣa pop, tẹle awọn iroyin, jẹ imọ-ẹrọ imọ-ẹrọ, ki o si ṣe kilasi. Ti o ba iwari koko kan ti o nifẹ ninu ṣugbọn ko mọ, ṣe iwadi lati kọ gbogbo nipa rẹ.
- Duro sọrọ ati gbọ. Awọn eniyan yoo ro pe o jẹ eniyan ti o ni ọlọgbọn julọ ni agbaye bi o ba tẹtisi ni pẹkipẹki, fetisi ohun ti wọn sọ, ki o si fi hàn pe o wa ni kikun bi wọn ti sọ. Nod, ẹrin, ati rẹrin ni awọn akoko ti o yẹ. Beere awọn ibeere lati tọju ibaraẹnisọrọ lọ laisi o nigbagbogbo jẹ nipa rẹ.
- Jẹ rere ṣugbọn pragmatic. O ko ni lati wa Pollyanna-ni, ṣugbọn ko gbe lori odi. Ṣiṣe bẹ yoo pa ọ sọkalẹ, ati pe iwọ yoo ni aini peise ti o n wa. Iwọ nikan ni agbara pupọ, ati pe iwọ yoo fi iná kun o ni kiakia bi o ba n wo apa buburu ti nkan kan nigbagbogbo.
- Wa idi kan ninu aye ati ki o lọ fun o. O le jẹ iru eniyan ti a nṣakoso lati ṣe aṣeyọri ni iṣowo. Ya awọn kilasi ki o sọrọ si awọn eniyan ni ipele ti o fẹ lati wa. Tabi o le jẹ ẹnikan ti o ni iṣẹ-iṣeduro , ati pe o fẹ ṣe iyatọ ninu awọn oran awujọ ni agbaye tabi orilẹ-ede. Wa ibi idana ounjẹ idana tabi apo ifunni ati iyọọda. Iwọ yoo ni igboya pupọ ati itara ti o ba tẹle ipe rẹ.