Njẹ o n ṣe aniyan nipa aṣa ti o tọ ni idaniloju kan? Boya o n gbe ọkan soke tabi ṣe iranlọwọ fun ara rẹ si ẹbun ounjẹ, o ṣe pataki lati mọ ọna ti o tọ lati sin ara rẹ.
Ile-ije Buffet ti di pupọ julọ ni ile ounjẹ ati ni awọn aladun igbimọ aladani . O jẹ ọna kan lati ya bi diẹ tabi bi Elo ounje bi o fẹ, ati awọn ti o ni anfani lati wo awọn orisirisi awọn n ṣe awopọ.
Ọpọlọpọ eniyan gbadun igbadun ti o dara, ṣugbọn diẹ ninu awọn eniyan ti ibanujẹ ati ibanujẹ iwa diẹ lẹhin ti ounje le jẹ ki o kere ju iriri ti o wuni.
Ile ijeun ti o jẹun nipa iru ara rẹ dabi pe o pe awọn eniyan lati ṣe awọn ohun ti wọn ko ni nifẹ fun awọn miran ṣe. O nilo lati kọ ẹkọ ati tẹle awọn itọnisọna ti o tọ lati dena wiwa awọn elomiran jade ati iparun iriri wọn.
Ti njẹun jade ni ounjẹ ounjẹ ounjẹ
Awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ awọn aṣayan ti o dara julọ fun ile ijeun ile. Olukuluku eniyan le yan ohunkohun ti o fẹ, ati pe ti wọn ko ba to ni akoko iṣọkan akọkọ, oju-irin ajo keji si awọn ounjẹ iṣẹ ni a gba laaye.
Awọn italolobo fun awọn ọja ajekii ounjẹ:
- Rin ni ayika ati ki o wo gbogbo awọn ounjẹ ṣaaju ki o to ṣe asayan rẹ. Iyẹn ọna ti o le gbero, bẹrẹ pẹlu ohun ti o ṣe afẹfẹ si ọ julọ ati ṣiṣẹ ọna rẹ si awọn nkan ti o fẹ lati gbiyanju laisi titẹ jade kuro ninu yara ninu awo rẹ.
- Nigbati o ba njẹun ni ile ounjẹ ounjẹ kan , jẹ ki o gba awo tutu nigbagbogbo ki o to fi ounjẹ si ori rẹ. Pada pẹlu awo kanna jẹ ailabawọn ati o le tan awọn kokoro ati awọn kokoro arun.
- Maṣe sunmọ ọdọ ẹnikan. Ṣiṣe bẹ kii ṣe ariyanjiyan, o ṣee ṣe lati fa ijamba ti a le yee ti o ba duro titi ti wọn ba pari ṣiṣe awọn aṣayan wọn.
- Jeki ila ti n yipada. Ma ṣe raba lakoko ti o gbiyanju lati ro boya tabi kii ṣe nkan. Ti o ko ba ni idaniloju, gbe siwaju ati pada sẹhin lẹhin ti o ba pinnu.
- Maṣe fi ọwọ kan eyikeyi ninu awọn ounjẹ ni awọn n ṣe awopọ. Maṣe lo awọn ika rẹ lati fa ohun kan kuro ni sisẹ sita. Lo awọn ẹmu, sibi, tabi orita ti a pese. Iwọ tun ko fẹ lati ṣe ika awọn ika rẹ nigba ti o duro ni counter counter.
- Fi gbogbo ohun elo utọ ni awọn n ṣe awopọkọ akọkọ. Iwọ ko fẹ lati kọja awọn ohun kan ti o bajẹ. Ti ẹnikan ba ni inira si ohun kan ti o jẹun ti o ni afẹfẹ ni omiiran miiran, ẹni naa le di aisan pupọ.
- Nigbati o ba dide lati tabili rẹ lati pada si idaniloju, gbe apamọ rẹ si ori ijoko rẹ lati jẹ ki awọn ẹlomiran mọ pe o n pada.
- Ti o ba ni itara afẹfẹ si Ikọaláìdúró tabi sneeze, tan ori rẹ kuro lati tabili tabili.
- Bó tilẹ jẹ pé o n ṣiṣẹ ara rẹ ni idaraya, iwọ yoo fẹ lati fi aaye silẹ . Ọpá naa tun ni lati yọ apamọra idọti ati ki o mọ tabili.
- Ọpọlọpọ awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ ti o ni eto imulo ti kii ṣe gbigba awọn apo doggie pẹlu awọn alakọja.
Ṣe alejo gbigba Buffet
Alejo gbigbadawe kan jẹ ki o ṣe illa ati ki o ṣe pọ pẹlu awọn alejo rẹ. Wo ṣe apejuwe rẹ ni ọna ti o pese irọrun rọrun lati igun ọkan ju ọkan lọ ki o ko ni afẹfẹ pẹlu gbogbo eniyan n gbiyanju lati wa ni ibi kanna ni akoko kanna.
Awọn italolobo alejo:
- Gbiyanju lati rii awọn ibudo fun itọsọna kọọkan. Eyi le ṣe iranlọwọ dena awọn igoja fun awọn ohun kan gbajumo. O le fẹ lati ni awọn aaye ọtọtọ fun awọn saladi, awọn ounjẹ, awọn ẹfọ, awọn akara ajẹkẹjẹ, ati awọn ohun mimu.
- Pese awọn awo diẹ, awọn abọ, awọn ibọ, awọn ọbẹ, ati awọn sibi. O le ni awọn ibi ti o ṣeto ni tabili, ṣugbọn o tun jẹ imọran ti o dara lati pese diẹ fun awọn alejo rẹ. Ti o ko ba ni awọn ounjẹ to dara julọ, ọpọlọpọ awọn buffets jẹ igba ti o yẹ lati pese awọn iwe apẹrẹ.
- Ṣe pupọ ti awọn aṣọ inura ati awọn apamọ fun awọn iṣan ti yoo ma ṣẹlẹ laiṣe pẹlu gbogbo eniyan ti n ṣiṣẹ ara wọn ati ti nfi awọn ohun mimu wọn silẹ.
- Ṣe iranlọwọ nigbati ẹnikan ba nfa ohun kan, ki o si ṣe ohunkohun ti o le ṣe lati yago fun wọn .
- Ti o ba gbero lati ni yinyin ipara ibudo, pa a mọ ni firisa titi akoko yoo fi ṣiṣẹ. O jẹ nigbagbogbo ti o dara agutan lati gbe o ni kan eiyan ti yinyin ki o ko ni yo ati ki o ṣe kan nla idotin.
- Lo apo iṣan pẹlu awọn ẹmu ki awọn eniyan ko ni lati lo ọwọ wọn.
Awọn ounjẹ Buffet
Nigba ti a ba pe ọ lati jẹ alejo ni ibi idẹ ounjẹ kan, o dara julọ lati pese lati mu nkan lati ṣe afikun si aṣayan.
Iwọ yoo tun fẹ lati ni ẹbun ile- ogun tabi alejo kan ti a le lo nigbamii, lẹhin ti ọsan ounjẹ ti kọja ati awọn alejo ti lọ si ile.
Awọn itọnisọna ti a ṣe fun alejo idaniloju:
- Nikan mu ohun ti o mọ pe o le jẹun. Ti o ba npa ebi nigbagbogbo lẹhin ti o pari ohun ti o wa lori awo rẹ, o le pada sẹhin, lẹhin ti awọn elomiran ni anfani lati gba awọn iṣẹ akọkọ wọn.
- Ma ṣe sọ awọn eniyan miran nigbati wọn ba n ṣiṣẹ ara wọn. Fun eniyan ni aaye ti ara ẹni ati iyẹwo.
- Pese lati ṣe iranlọwọ nigbati o ba ri ẹnikan ti o ni iṣoro iṣaroto awo kan tabi pipọ ohun mimu kan.
- Ran awọn ọmọ lọwọ ki o si mu wọn joko ki o to sin ara rẹ.
- Nitori idiwọ ti o jẹun ti ounjẹ ounjẹ, o jẹ itẹwọgba lati bẹrẹ njẹun ni kete ti o ba joko pẹlu apẹrẹ rẹ, ayafi ti ile-iṣẹ tabi alagbaṣe sọ ni ọna miiran.
- Ma ṣe reti awọn eniyan miiran lati wo awọn ọmọ rẹ fun ọ. Ti o ba mu wọn wa, wọn jẹ iṣẹ rẹ. Rii daju pe awọn ọmọ rẹ mọ iwa ti o yẹ ṣaaju ki o to mu wọn ki o le ni idaduro ati ki o ko ni lati ta wọn nigba ounjẹ.