Awọn Ewebe ti o dara julọ fun Ẹsẹ-ẹsẹ rẹ

O le ti gbọ ọrọ naa pe awọ ara jẹ ẹya ti o tobi julọ ti a ni. Eyi kii ṣe kedere ju lẹhin ọjọ pipẹ lọ lori ẹsẹ wa. Awọ ara wa lori ẹsẹ wa ti wa ni ipọnju, awọn bata bata, awọn awọ, igbiyanju, awọn iṣan ati awọn diẹ sii. Kilode ti o ko fi diẹ ninu awọn ẹya ara ti o ṣiṣẹ julọ ṣiṣẹ pọ, ki o si ṣẹda alakan alafẹ wẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn aami aisan?

Ti o ṣe pataki julọ, iwẹ wẹwẹ le jẹ ẹya iyanu ti ilera wa. Ti o ni idunnu pupọ ati isinmi, awọn iwẹsẹ wẹwẹ jẹ ọna ti o rọrun lati gbadun awọn itọju ti egbogi ti o le mu igbelaruge ilera rẹ dara ati ni o kere julọ, mu iṣesi rẹ dara sii.

Fun anfaani ti o tobiju, seto akoko ti o to akoko lati ṣaṣe ẹsẹ rẹ daradara. Gbadun ẹsẹ iwẹ kan, lo fun moisturizer ti o fẹlẹfẹlẹ, tẹẹrẹ lori diẹ ninu awọn nipọn, awọn ibọsẹ gbona ati fi ẹsẹ rẹ soke fun o kere iṣẹju 15. Ti o dara ju, lọ si ibusun pẹlu ife ti tii tii! Eyi jẹ ọna ti o rọrun lati fun ara rẹ ni akoko diẹ lati ṣafikun, ati gbogbo rẹ bẹrẹ pẹlu ẹsẹ alawọ kan wẹ.

• 01 ti 06

  Lafenda

  Ti o ba ti wa lori aaye naa gun, iwọ yoo ko ni yà lati ri lafenda lori akojọ yii fun ẹsẹ alafẹ wẹwẹ ewe. Njẹ ohunkohun ti Lafenda ko le ṣe?

  Mo fẹ lati lo awọn ẹda lafenda ti dajudaju, ṣugbọn awọn leaves ati awọn stems ṣiṣẹ daradara nibi tun. Fun itọlẹ ifunni ti o dara lati lọ pẹlu lafenda, gbiyanju fifun 1/4 ago ti awọn opo gbẹ ninu osere ti kofi, titi o fi jẹ erupẹ ati fi pe si lafenda ninu omi.

  Eyi jẹ ọna ti o dara julọ lati mu awọn ti o nira lile lati de awọn agbegbe ti o wa ni ẹsẹ ti gbogbo wa ni. Gbẹ laisi rinsing ati awọn ẹsẹ rẹ yoo lero titun ati asọ.

• 02 ti 06

  Sage

  Sage jẹ itaniji ti o ni itanilolobo fun itọju eweko ti ẹsẹ. O ni itunra ti oogun die, ti yoo tu kuro nigbati ẹsẹ rẹ gbẹ.

  Sage ṣe ipilẹ nla fun ẹsẹ ti ẹsẹ rẹ ẹsẹ fun awọn ẹsẹ ti o ni ori nitori imunra ti o pọju. Ti ẹsẹ rẹ ba ṣe igbale ju bẹ lọ, pa oju rẹ fun iwukara iwukara pẹlu. Eyi yoo jẹ awọn awọ pupa, awọn agbegbe ti o ni awọn iṣan ati awọn irẹlẹ lori awọn ẹsẹ ti o dabi pe o kan ko lọ kuro. Fifi oluwa ati ekan cider si ẹsẹ jẹ ọna nla lati dojuko eyi.

  Akọsilẹ ti o ṣe akiyesi: Sage jẹ eweko kan ti o dabi pe o ṣe itunra ju igba miiran lọ. Ti o ba ri pe o ni ọgbọn diẹ ninu ọpa rẹ, gbiyanju lati lo o fun ẹsẹ, bi o ti tun jẹ nla fun idi eyi lẹhin ti o di arugbo fun sise pẹlu.

• 03 ti 06

  Thyme

  Ti o ba n wa fun tingly, imọra ti o ni irọrun ni ẹsẹ rẹ ju thyme ni lọ-si eweko. Lẹrùn ati õrùn, itọju rẹ yoo sọ awọn ẹsẹ rẹ ti o rẹwẹsi. Gbiyanju lati lo o ni titun tabi gbẹ, ki o si ranti, thyme jẹ ọkan ninu awọn ewebe ti o mu ki o dun daradara - Maṣe bẹru lati lo atijọ atijọ rẹ ti o ni iyemeji lati lo ninu ohunelo ikunkọ ikoko rẹ titun.

• 04 ti 06

  Dun Marjoram

  Dun marjoram jẹ pipe fun ẹsẹ õrùn wẹ. Afunirun ori yoo tun ẹsẹ rẹ jẹ ki o tun ṣe igbesi-ara rẹ ni akoko kanna. Fi diẹ ninu iyọ omi si omi ki o si wọn ninu rẹ ti o dara marjoram. Eyi jẹ nla gbe mi soke lẹhin ti o duro ni ẹsẹ rẹ gbogbo ọjọ. O jẹ iwongba ti o dara!

• 05 ti 06

  Lovage

  Fun eweko kan pẹlu iru itanran ọlọrọ ni imularada aisan, o nilo diẹ ninu awọn kudos diẹ sii. O yoo jẹ ọkan ninu awọn ewebe ayanfẹ rẹ, ni kete ti o ba gbiyanju o ni ẹsẹ alawẹ wẹwẹ yii. Ti a lo ninu awọn itọwẹ igbasẹ wẹwẹ, awọn igbasilẹ jẹ ẹya afikun.

• 06 ti 06

  Bọtini Onidun

  Kini! Cider vinegar jẹ esan ko kan eweko, ṣugbọn o ni aaye rẹ ni ilera egboigi ati ki o ye kan iranran lori akojọ yi.

  Lo 4 Awọn tablespoons ti cider kikan ninu rẹ footbath, lati ṣe iranlọwọ dọgbadọgba awọn PH ati dojuko yun awọ isoro. Ijara jẹ otitọ kan gbọdọ ni fun itọju ati iṣeduro ilera ẹsẹ. Maṣe yọ ara rẹ lẹnu, itunra naa yoo ko pẹ lẹhin ti o bajẹ lori awọ ara. Fun alaye siwaju sii lori bi o ṣe pataki cider kikan ni si ilera wa, ṣayẹwo: Apple Cider Winegar