Jẹ alawọ-ki o si fi diẹ ninu awọn alawọ-nipasẹ ṣiṣe ara rẹ ni iyọda ti imuduro ayika-ore. Apọpọ parapo ti awọn ewebe titun, osan peels , kikan ati omi, o rọrun lati ṣe ati laiseniyan lati lo. Lo yiyọ adayeba ti o ni adayeba bi iwọ yoo ṣe olutọju aṣoju, ati ki o ma bẹru lati fun yoga rẹ ni spritz!
Ipele ti o rọrun: I rọrun
Akoko ti a beere : 10 Iṣẹju (Akokọ diẹ lati jẹ ki kikan ki o joko lori alẹ)
Agbari O nilo
- Awọn ọkọ nla (quart-sized iṣẹ daradara)
- Ṣiṣẹ awọn igo
- Awọn apọnrin n pa (o le lo lẹmọọn , osan tabi orombo wewe)
- Awọn ewebe titun (gbin gbilẹ, Sage tabi Mint)
- 4 agolo funfun kikan
DIY Nsọpa Awọn Ilana Funfun
- Fọwọsi idẹ mọ ni agbedemeji pẹlu osan peels ati ewebe ti o fẹ.
- Gún kikan ki o wa ni isalẹ aaye ipari. Tipẹti: O le ṣe igbirowefu ti o ba fẹ.
- Tú kikan sinu idẹ ki o jẹ ki o joko fun wakati 24 tabi diẹ ẹ sii. Awọn to gun ti o jẹ ki o joko, ti o ni okun sii ti o ni õrùn ti osan ati ewebe.
- Fi ikan naa sinu ọpọn fifun.
- Fun sokiri, mu ese ati ki o mọ !