Iwọn fun ṣiṣe pẹlu Bully Aaye iṣẹ

Ti o ba ro pe o ti ri igbẹhin ti o gbẹkẹhin nigba ti o ba tẹwe lati ile-iwe , o le yà lati rii pe o le ba wọn ni oju-iṣẹ naa. O ko le gba kuro lọdọ wọn, ati igbiyanju lati ṣe afẹyinti pada le ṣe afẹyinti lori ọ. Sibẹsibẹ, o le kọ ẹkọ lati ṣe pẹlu wọn ni ọna ti o jẹ agbalagba ti o fi wọn si ipo wọn laisi ipasẹ si ẹgan. Ranti pe iwa ihuwasi ko ni agbara kan.

Bọtini akọkọ ninu mọ bi o ṣe le mu awọn ọlọjẹ ni lati ni oye pe eyi ni ọna ifọwọyi ti o ti ṣiṣẹ fun wọn ni igba atijọ. Wọn ti ni iyọrisi awọn esi ti wọn fẹ nigbati wọn ba ti fi awọn eniyan jẹ ẹlẹya pe wọn ṣe akiyesi bi ailera ju ara wọn lọ. Ipari wọn ni lati ṣakoso ati lati ṣe akoso eyikeyi ipo ti a fun ni.

O tun le ṣetọju ori ipele kan laisi gbigba laaye lati gba o dara julọ ti o. Ṣe ohun ti o dara julọ lati ya ara rẹ kuro lọdọ eniyan naa. Ti eyi ko ṣee ṣe, nigbagbogbo ronu ṣaaju ki o to sọ nitori ohun gbogbo ti o sọ le ati pe yoo ṣee lo si ọ. Ranti pe ipinnu akọkọ ti bully jẹ lati fi ọ sinu ibi ti o dara, nitorina yago fun didi sinu okùn.

Awọn oriṣi ti ipanilaya

Awọn ọna pupọ ni o wa ti iṣakoso kan le mu ki aye rẹ bajẹ. O le ṣe irokeke ti o pọju, tabi o le bẹrẹ irun awọn ẹgbin ti o le ṣe ipalara fun orukọ rẹ. Ohunkohun ti ọran naa, o yẹ ki o ṣe ifọrọbalẹ ni ẹni kọọkan ni ipilẹ kan, gẹgẹbi ohun ti o ṣe.

Dabobo ara Rẹ

Ọpọlọpọ awọn ologun ni o lagbara, ṣugbọn awọn kan wa ti o le ṣe ipalara fun ọ gan-an. Ti o ba lero pe o wa ninu ewu ti ara, jẹ ki olutọju rẹ tabi alakoso miiran mọ. Maṣe fi ara rẹ si ipo ti o wa nikan pẹlu ẹnikan ti o fẹ ṣe ipalara fun ọ tabi fa ipalara.

Ni kete ti o ba ri pe o n ṣalaye pẹlu ọfiisi kan, bẹrẹ ṣiṣe akọsilẹ gbogbo awọn ijabọ.

Fi ọjọ naa, ohun ti o ṣẹlẹ, ohun ti a sọ, ati pe o le jẹ ẹlẹri. Eyi yoo ran ọ lọwọ lati sọ idiwo rẹ ti o ba ni lati lọ si olutọju rẹ tabi awọn ẹda eniyan pẹlu iṣoro naa.

Jẹ iranlowo

Ọna ti o dara julọ lati ṣe idaniloju ni lati lọ si iṣẹ rẹ pẹlu iwọn lilo ilera ti jijẹmọ. Sọ ninu ohun orin kan. Eyi fihan pe awọn oṣuwọn agbara ti o ni itara pẹlu awọn ogbon iṣẹ rẹ, ati pe kii ṣe ohun ti wọn wo bi eniyan alailera ti wọn le fojusi. Ko si si iṣeduro kankan pe wọn kii yoo tẹle lẹhin rẹ, ṣugbọn o yoo dinku o ṣeeṣe.

Duro duro

Ṣetan lati duro si ilẹ rẹ nigbati ọlọtẹ ba gbìyànjú lati idotin pẹlu rẹ. Ti o ba tẹ ọ mọlẹ niwaju awọn ẹlomiiran, yi ipo naa pada si ọdọ rẹ pẹlu iṣootọ otitọ. Maṣe jẹ idakẹjẹ, tabi o jẹ ki o lagbara. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o yago fun ẹtan lati ṣe idajọ awọn bully ni gbangba, tabi o le rii bi ẹniti o ṣe ibanuje naa.

Diẹ ninu awọn olukokoro n gbadun igbadun ti ara wọn sọrọ nigba ti o wa ọpọlọpọ awọn olugbọran. Nigbati ko ba si idaabobo, joko joko ki o si jẹ ki o ṣe aṣiwère ara rẹ nitori pe o jẹ gangan ohun ti on ṣe nigbati o ba n lọ.

Jẹ Olukọni Aṣeyọri

Awọn eniyan ti o ni iṣeduro ni reda ti a ṣe sinu ati ifẹ lati sun-un si awọn asise ti awọn omiiran.

Ma ṣe fun wọn ni idi lati lọ lẹhin rẹ. Ti o ba mọ fun ṣiṣe iṣẹ ti o dara, ọlọtẹ naa le ma ṣojusun rẹ nitori pe ko fẹ wa ni idamu nigbamii. Sibẹsibẹ, awọn aṣaniloju kan wa ti o gbiyanju lati mu mọlẹ ti eniyan ti a mọ fun ṣiṣe iṣẹ rere kan.

Eyi ni diẹ ninu awọn ọna lati duro kuro ni Reda bully:

• Iyọọda lati ṣe akoso awọn iṣẹ. Eyi yoo ya ọ, o gbe ọ lọ si ipele ti o yatọ lati inu iṣoju, o si fi agbara rẹ han.
• Ti o ba ṣe aṣiṣe kan, ṣatunṣe rẹ. Ko si ye lati pe aṣiṣe rẹ si bully.
• Maṣe ṣe ikùn nipa ile-iṣẹ rẹ, olutọju, tabi iṣẹ si awọn alabaṣiṣẹpọ. Iwọ ko fẹ lati fi ohun elo ti o lo si ọ lẹhin nigbamii.
• Maa ṣe akiyesi nigbagbogbo pẹlu ọfiisi ọfiisi nitori pe o ko mọ boya nkan le wa ni ifiranšẹ si eniyan ti o le lo ibaraẹnisọrọ rẹ si ọ.

Ṣiṣẹ Pẹlu Bully

Ti o ba n ṣiṣẹ ni igbọran kan , jẹ ibọwọwọ ṣugbọn duro. Awọn ọtẹ nigbagbogbo nfẹ lati jagun aaye ti ara ẹni . Ma ṣe jẹ ki olopa lati ṣetọju ejika rẹ bi o ṣe n ṣiṣẹ nitori pe o n wa ohun ti o lo fun ọ. Duro ohun ti o n ṣe, tan ki o si koju awọn bully, ki o si beere ohun ti o nilo. Ti ko ba gba iranti, sọ pẹlu aṣẹ alaafia ti o nilo lati lọ ki o le pada si iṣẹ.

Ma ṣe jà tabi jiyan pẹlu awọn ọlọtẹ. Wọn ti ṣe awọn ọgbọn imọran wọn, ati pe o ko le ṣe win. Dipo, ṣe iṣeduro awọn ọfiisi ati ṣe ara rẹ pẹlu awọn ẹrọ orin miiran. Awọn oṣan fẹran lati lọ lẹhin oluṣeja ju ẹgbẹ ti awọn alabaṣiṣẹpọ ifiṣootọ ti o ṣiṣẹ pọ papọ.

Ṣiṣẹ fun Bully

O le rii ara rẹ ni ipo ti a ṣe abojuto nipasẹ olopa . Eyi jẹ ohun ti o ṣoro, ṣugbọn o le ni anfani lati ṣiṣẹ nipasẹ iṣoro naa nipa ṣiṣe iṣẹ ti o dara julọ ati yago fun ibaraẹnisọrọ pupọ . Iwe akosile iṣẹlẹ kọọkan ti o waye, pẹlu ohun ti a sọ ati nigbawo.

Ti o ba ni alabojuto ipanilaya ti o ti pinnu lati ṣe igbesi aye iṣẹ rẹ ti ko le ṣe, lọ taara si ọfiisi aaye-ara eniyan pẹlu gbogbo awọn iwe rẹ. Tesiwaju lati jẹ ọlọjẹ si olutọju rẹ ki o si koju ija naa lati ṣe atunṣe pẹlu ọrọ tabi awọn iṣẹ ti o le jẹ aaye fun idinku lati iṣẹ rẹ. Ranti pe ọpọlọpọ awọn ologun ti ṣe iwa yii ni igba atijọ, ati pe wọn n wa awọn ọna lati ṣe ọ lara.

Nipa Awọn ẹṣọ

Ranti pe awọn alagbawi gba igbadun ti agbara, nitorina nigbati o ba duro fun ara rẹ ati pe o ni agbara, o ṣee ṣe lati lọ si afojusun miiran. Wọn maa n tẹle eniyan ti wọn woye bi ẹniti o jẹ alailagbara julọ ninu ẹgbẹ naa. Awọn aṣeyọri ti awọn alabaṣiṣẹpọ wọn le ṣaṣe iwa wọn nitoripe wọn ko fẹ lati wa ni ita. Ero wọn ni lati fa awọn ẹlomiran si isalẹ.

Awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi wa. Diẹ ninu wọn le ni awọn ailera aibanujẹ ti o lagbara, nitorina ṣọra gidigidi. Ipenija ti o pọju le ṣẹda ipo kan ti o ko lagbara lati ṣakoso, nitorinaa ko gbọdọ gba ara tabi ni ariwo nla pẹlu rẹ tabi rẹ.

O ko le yi iyipada kan pada, nitorina ma ṣe gbiyanju. Sibẹsibẹ, ni awọn igba miiran, o le dawọ iwa ibaje si ọ ati awọn alabaṣiṣẹpọ miiran.

Ti o ba ni ipalara ti ara rẹ, jẹ ki oludari rẹ mọ ki o si ṣetan lati pin awọn ẹri rẹ ti a kọ silẹ. Ti olutọju naa ko ba dahun tabi ti olutọju naa jẹ ẹniti o ṣe ibanuje, lọ taara si awọn ẹka ohun elo eniyan pẹlu iṣoro naa.