Imọlẹ fun Awọn agbalagba agbalagba ati awọn oju Aging

Gbigba dagba tumọ si dinku oju oṣuwọn. Awọn ayipada si nọmba awọn photoreceptors (awọn ọpá) ni igbẹhin, didi tabi yellowing ti awọn lẹnsi oju, mu ninu awọn floaters, dinku ni iwọn ile-iwe, ati awọn oju oju opo bi cataracts ati glaucoma gbogbo le din iye ina ti oju le lo ati mu bi o ṣe jẹ oju oju ni imọlẹ. Oju naa maa n di diẹ ti o kere ju blues.

Nigbati a ba dagba, oju wa le yipada, ati awọn iṣẹ wa le tun yipada. Eyi ni diẹ ninu awọn italolobo fun bi a ṣe ṣe itumọ imọlẹ sinu ile rẹ fun awọn ogbologbo.

• 01 ti 10

  Imole Iboju Ti o ṣe alabapin si Abobo ati Igbesi-aye Ominira

  Awọn ayipada lati ṣe ile ailewu pẹlu ina pẹlu imọlẹ imudani fun gbigbe kiri ni ayika ile ati imọlẹ ina-imọlẹ to wa fun awọn iṣẹ pataki gẹgẹbi awọn ilana kika lori awọn apoti oogun. Ati ailewu ailewu tumo si igbesi aye diẹ si ara wọn.

• 02 ti 10

  Ni Gbogbogbo, Awọn agbalagba nilo Die Ina

  Ni apapọ, o nilo diẹ imọlẹ sii ni ile fun awọn agbalagba. Ni apakan, eyi jẹ nitori awọn iyipada oju ti o wọpọ ati awọn ailera oju ti eyiti oju nilo diẹ imọlẹ lati wo ni ipele kanna ti o lo pẹlu pẹlu ina diẹ. Ni apakan, o jẹ nitoripe awọn agbalagba ni ile diẹ sii.

• 03 ti 10

  Ni Gbogboogbo, Awọn agbalagba nilo Die "Awọn Imọlẹ"

  Awọn imọlẹ ina mọnamọna maa n ṣe igbona (awọ otutu awọ kekere) - diẹ sii ninu ẹda alawọ ati pupa. Imọlẹ imole, pẹlu if'oju-ọjọ, o le ṣe akiyesi bi imọlẹ. Awọn oju ti o ni oju ni lati ni awọn ifunni ofeefeeing, ati bayi agbara lati wo ni ijinlẹ ti o jinna dinku. Lilo diẹ imọlẹ imọlẹ diẹ, gẹgẹbi awọn isusu halogen ati awọn isusu ti o tutu julọ, le ṣe iranlọwọ lati fi si agbara ti awọn oju agbalagba lati ṣe iyatọ awọn awọ.

• 04 ti 10

  Ni Gbogbogbo, Awọn Imọ Ogboloye Ni Imọ pẹlu Iyatọ Kii

  Awọn awọ agbalagba rii iyatọ pupọ lati ṣe abojuto ati pe o le ṣe deede si awọn iyipada ninu ipele imọlẹ diẹ sii laiyara. Imole ibaraẹnisọrọ lati ṣe iranlọwọ pẹlu iṣoro ti o ni aabo ni ayika awọn agbegbe bi awọn ọna atẹgun ati awọn ibi ilogbe yoo jẹ diẹ wulo ti o ba jẹ deede ni ipele ati iyatọ. Awọn iyatọ ti o ṣẹda awọn iyatọ - awọn imọlẹ ti o ni irun ni ọna kan, fun apẹẹrẹ - le jẹ idamu ati paapaa ewu. Imọlẹ ita jẹ imọlẹ ju ti inu lọ, nitorina awọn agbegbe ti o mu ọ lọ si ita lẹhin - ibi idii kan, fun apẹẹrẹ - yoo jẹ imọlẹ diẹ sii ni awọn ipele ina ti o ga julọ lati ṣe ki iyipada naa rọrun si awọn oju agbalagba.

• 05 ti 10

  Awọn agbalagba nilo Ipele diẹ sii Ina

  Fun awọn iṣẹ-ṣiṣe, ẹnikan ti o jẹ ọdun 60 le nilo mẹwa ni imọlẹ ti eniyan 20 yoo nilo. Awọn ohun ọṣọ ti o ni iwọn tabi oṣupa lori tabili tabili ounjẹ, fun apẹẹrẹ, ngbanilaaye fun imọlẹ nigba ti o njẹ ati awọn iṣẹ miiran ni tabili. Fun awọn akọsilẹ kika ni ibusun tabi alaga, tabi ṣe awọn iṣẹ iṣere, awọn imọlẹ kika, ati awọn iṣakoso fun wọn ni irọrun ti o rọrun, wulo pupọ. Ina diẹ sii ni ibi idana ounjẹ ni agbegbe iṣẹ yoo ṣe iranlọwọ fun igbaradi igbaradi ati itọju, pẹlu fifi o rọrun lati ka awọn itọnisọna.

• 06 ti 10

  Ṣe Imọlẹ Imọlẹ bi ṣatunṣe ṣatunṣe bi Owun to ṣee

  Ni agbara lati ṣatunṣe ina ti ina, ipo ati itọsọna ti ina yoo ṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe ni oju iboju. Iwọ yoo tun fẹ ifojusi si pato lati pa iru imọlẹ ina lati ṣiṣe imọlẹ. Nigbami, eyi tumọ si pe o ni awọn orisun ina pupọ jẹ diẹ ti o munadoko ju nini iṣuu-imọlẹ kan ṣoṣo kan.

• 07 ti 10

  Lo Imọlẹ Ile-ile ti Nmu Awọn Ẹri Iseda Aye

  Imole ti ile ti o nmu iseda ti n pese awọn ilana ti oorun ti o dara julọ ati awọn ilana oorun ti o dara julọ ni awọn arugbo n ṣe iwosan ilera sii. Awọn alafo oju-ile ti imọlẹ pẹlu ina ati itanna lasan fun imọlẹ imọlẹ to dara fun owurọ ati ọsan ati ki o gbona ina imole fun awọn aṣalẹ, lati ṣe atunṣe igbesi aye circadian ti ara eniyan ni rọrun sii.

• 08 ti 10

  Fi Awọn Itanna Imọlẹ (Awọn aṣayan) Nibo Ni Wọn Ṣe Nwọle ati Ṣe Sense

  Ni ibiti o ti ṣee ṣe, fi imọlẹ yipada si ibiti wọn ti wa ni rọọrun nigbati o ba nilo, fun ailewu ati fun irora ti lilo. Fi awọn iṣakoso ẹgbẹ lati ran ṣe awọn atunṣe pupọ fun akoko ti o yẹ fun ọjọ ati awọn iṣẹ.

• 09 ti 10

  Lo awọn idari Dimming Nibo Owun to le ṣee

  Awọn oju agbalagba diẹ sii ni imọran si ipele ina. Dimmers ṣe o ṣee ṣe lati ṣakoso awọn ipele ti ina lati ṣatunṣe fun akoko ti ọjọ, awọn iṣẹ ni akoko ati akoko ti ọjọ.

• 10 ti 10

  Wo Awọn Iwoye Iwoye

  Imudara itanna ti ode oni pẹlu iṣeduro ti iṣakoso awọn orisun ina pupọ pẹlu iṣakoso kan. Pẹlu imọlẹ LED o le paapaa iṣakoso awọn awọ ti ina. "Awọn ipele" le ni gbogbo ọjọ ati aṣalẹ gbogbogbo, wiwo TV, kika tabi akoko iṣẹ, ṣiṣe akoko ipese, awọn akoko jijẹ.