Ngbe pẹlu awọn nkan ti ara korira ni o nira, ṣugbọn o le pese ki o mu diẹ ninu awọn ipenija naa din. Awọn allergens ti o wọpọ ni ile jẹ ọja-ọsin, awọn ohun elo eruku ati eruku adodo, ati nigba ti ko ṣee ṣe lati yọ wọn kuro patapata wọn le dinku lati mu awọn ipalara ti awọn ti o ni ailera si wọn din.
Boya fifi ile rẹ mọ ati ki o gbẹ jẹ igbese ti o ṣe pataki julọ lati ya nigba ti o nilo lati dinku awọn ẹya ara koriko sinu ile kan.
Awọn Ikọ-fèé ati Allergy Foundation ti America ṣe iṣeduro ibanujẹ ibinu gẹgẹbi igbesẹ kan lati tọju alaisan ara ile rẹ laisi ọfẹ.
Awọn oniroyin ati awọn purifiers air ni ipa lati mu ṣiṣẹ bi iṣakoso iwọn otutu. Igbese miiran ti o le ya ni irẹwẹsi ọsin lati sisun lori ibusun rẹ. Pẹlupẹlu, eyikeyi m yẹ ki o wa ni kiakia kuro, nipasẹ awọn ọjọgbọn ti o ba nilo.
Diẹ ninu awọn ọna imunni ti o wọpọ ni aṣego fun awọn apamọwọ ti a fi oju omi, awọn iyẹwu tabi awọn alẹmọ ni ile kan, ati lati yọ wọn kuro ni kete bi o ti ṣee ṣe lati yọ awọn orisun idoti kuro.
Ni afikun si awọn igbesẹ wọnyi, awọn ohun-ọṣọ ati ipilẹ ti o yan le ṣe ipa nla ninu fifi nkan alaisan ara ile laaye.
Lọ fun Oju-iwe Clutter Kan Wo Nkan
Yẹra fun awọn ohun-elo ti a fi oju ṣe ati ki o daabobo ohun-ọṣọ ni eyikeyi agbegbe. O yẹ ki o ni anfani lati lọ ni ayika agara ki o le wọle si gbogbo awọn agbegbe ti yara naa lati sọ di mimọ. O ṣe pataki lati yọ gbogbo idọti ati idoti lori igbagbogbo, ati lati ṣe deedee jẹ pataki lati pa awọn allergene si kere.
Rii daju pe o ni ipamọ to to yara ninu yara ti o le gbe awọn nkan isere lati dabobo wọn lati gba eruku. O tun le fẹ lati yago fun fifi awọn iwe ati awọn apo-ọja sinu yara kan nitori pe awọn le gba ọpọlọpọ eruku. Jeki awọn ohun elo ti o wa lasan ni ọfẹ ti awọn nkan ki afẹfẹ ti o wa ni ibusun naa jẹ mọ.
Yan Awọn Ohun Ọṣọ ti Ọṣọ Ṣiṣe
Alawọ ati ọti-waini jẹ awọn aṣayan ti o dara julọ fun awọn alaisan ti ara korira.
Awọn ohun elo wọnyi le wa ni mọtoto ni irọrun, ati loni o le ni alawọ ni oriṣiriṣi awọn awọ ati oju. Ifẹ si didara awọ alawọ kan le jẹ gbowolori, ṣugbọn idoko-owo na sanwo ni pipẹ.
Lakoko ti o ba yan awọn sofas ati awọn ijoko, rii daju lati yan oniru ibi ti a gbe ipilẹ soke lori ese ati ko joko lori ilẹ. Eyi n ṣe idiwọ aaye ati m lati mimujọpọ labẹ.
Ti o ba gbọdọ ni ohun-ọṣọ ti o wa ni aṣọ lati pese diẹ sii ju igba ti o ṣe pẹlu alawọ. Idaniloju ni lati ni ideri lile bi o ti ṣee ṣe ki awọn patikulu ko rin irin-ajo nipasẹ rẹ. Ayekura daradara lati tọju rẹ laisi eruku. Tun ranti, aṣa ti ko ni dandan hypoallergenic. Diẹ ninu awọn ohun elo bii irun awọ ti o le tun fa ẹru.
Ilẹ Irẹlẹ jẹ Ti o dara julọ
O dara julọ lati ni awọn ilẹ ipakẹlẹ bi wọn ṣe le sọ di mimọ ati daradara. Awọn apẹrẹ ati awọn ọpa, ni apa keji, le jẹ awọn ibi ti o tobi julọ ti eruku. Awọn ipilẹ tabi giga ti o wa lori awọn apamọ ati awọn apẹrẹ ni o buru julọ. Dust n gbe sinu awọn okun ti o jẹ ki o le ṣee ṣe lati yọ kuro patapata. Ti ko ba ṣee ṣe lati yọ kabeti, lo olutọju igbasẹ pẹlu itọpa HEPA nigbagbogbo.
Jabọ awọn apamọwọ ati awọn ọda ti o dara ju awọn apẹrẹ, paapaa wo awọn ti o ni opoplopo kekere tabi awọn ti o jẹ ishable.
Pẹlupẹlu, rii daju pe awọn aṣọ tabi awọn idaduro jẹ awọn ọja VOC kekere.
Yẹra fun awọn aṣọ-ideri ati awọn ọna
Awọn afọju le jẹ ohun ti o dara julọ fun itọju aifọwọyi fun ayika ailewu ti ko ni inu ile ṣugbọn ko yẹ fun awọn ti o gbagbọ. Awọn afọju ti Venetian dara julọ ju igi lọ, bi igi tun le ṣe awọn ibọn.
Ti o ba ni awọn aṣọ-ikele, lo awọn owu owu. Awọn wọnyi ni anfani lati wa ni irọrun fo lati yọ kuro ni eyikeyi eruku ti o le yanju lori wọn. Paapa kuro ni kikun eru tabi awọn adagun ti o wa lori ilẹ.
Daabobo Ibugbe rẹ
Awọn ọpọn nilo ifojusi pataki nitori awọn irọri ati awọn ọpa alaimọ tun jẹ aaye ibisi kan fun awọn apani ti eruku. Yato si eyi ti o han, eyi ti o jẹ awọn ibusun ibusun ati awọn irọri ti o kere ju lẹẹkan lọ ni ọsẹ, o tun ṣe iranlọwọ lati ṣawari awọn irọri ati awọn mattresses ninu awọn wiwu ti ẹri ara korira. Awọn epo wọnyi wa ni aṣọ ati bakannaa bi afẹfẹ, awọn ideri ṣiṣu ti o nipọn ti o jẹ ki eniyan kan lati wa ni ifarahan taara pẹlu wọn.
Dara sibẹ, o le wa awọn ideri ati awọn irọri ti a ṣe lati awọn ohun elo hypoallergenic. O tun ni oye lati wa ohun ti o wa ninu matiresi rẹ ati rii daju pe o ko ni inira si. Ọpọlọpọ awọn mate oju-iwe ni o ni awọn latex ti o le jẹ orisun ti awọn nkan ti ara korira fun diẹ ninu awọn. Ti o ko ba ni ipalara si latex, lẹhinna o le jẹ ayanfẹ ti o yanju bi ko ṣe iwuri fun awọn iṣẹkufẹ eruku.