Lilọ kiri kii ṣe ẹru nikan, ṣugbọn ara rẹ tun le ṣoro ọpọlọpọ ipọnju pẹlu awọn ipalara kekere ati awọn ailera ti o pọju. Ati paapa ti o ba n ṣanwo ile-iṣẹ gbigbe kan , o nilo lati rii daju pe ile-iṣẹ rẹ ni aabo.
Àdánù Àpótí
Nigbati iṣajọpọ , rii daju pe gbogbo awọn apoti gbigbe ti o kere ju 50 poun. Ti o ba ṣaniyesi pe o jẹ iwuwo apoti kan, gbiyanju igbiyanju rẹ. O yẹ ki o ni anfani lati gbe e laisi wahala pupọ, ati ni akoko kanna, o yẹ ki o lero ni imurasilẹ lori ẹsẹ rẹ.
Ranti pe o ni lati gbe o ni oke tabi isalẹ awọn atẹgùn tabi ijinna pipẹ si ẹrọ irin-ajo ati pe ibugbe rẹ ti isiyi ati ibugbe tuntun rẹ mejeji ni awọn ọran ti o le wọle si - jẹ ki awọn ile mejeeji ni lokan.
Ki o si ranti ọna ti o yẹ lati gbe - ko ṣe tẹri lati gbe nkan kan. Squat si isalẹ ki o gbe pẹlu gbogbo ara rẹ gbogbo.
Awọn Ohun-elo Ẹya Iyalo
Mu awọn eroja to dara lati ṣe igbasilẹ iyọ afẹyinti ati lati ṣe iranlọwọ lati gbe awọn ege ti o tobi julo lọpọlọpọ . A dolly tabi meji yoo gba o lati awọn apoti ti o ju jina. Pẹlupẹlu, awọn apoti ti o wuwo le ti ni tolera ati ki o gbe siwaju sii ni rọọrun. Awọn asomọra tun wulo fun awọn apoti ati awọn ohun kan ti o ni aabo si idiwọ tabi lati ṣe iranlọwọ fun gbigbe awọn ohun ti o tobi ju.
Ṣayẹwo awọn Ohun-ini fun Awọn agbegbe Ewu
Ṣaaju lilo ọjọ, ṣayẹwo agbegbe ni ayika ile rẹ ati ile titun, ti o ba ṣee ṣe. Akiyesi ibi ti o sunmọ julọ ni ibiti ikoledanu le wa si ibikan ati ti o ba nilo lati tọju aaye naa ṣaaju ki o to jade tabi gbe ni ọjọ.
Ṣayẹwo fun awọn ẹgbẹ ti ko ni alaini tabi awọn ibi-ije. Ti o ba ni awọn igbesẹ ni ibẹrẹ iwaju rẹ, rii daju pe wọn ti ri kedere. Ti o ba nilo, samisi awọn igbesẹ pẹlu chalk chalk-friendly, ṣe afihan ibi ti igbese wa. Nigbati o ba wa ni arin igbiyanju, awọn eniyan ma nfa ni igba pupọ ati ti wọn ba wa ni alaimọ pẹlu ile rẹ, wọn le ma ri igbesẹ naa.
Ti iṣọsẹ rẹ tabi ẹnu-ọna si ile le di mimu ti o tutu, nigbati o jẹ tutu, o jẹ idaniloju lati ṣe idoko-owo ni iyọọda traction, eyi ti o le ṣee ya nipasẹ awọn ile gbigbe kan ati awọn ile-iṣẹ iyọọda ọja. Eyi ṣe pataki julọ ti o ba n lọ kiri ni agbegbe koriko tabi ni awọn ẹya ara ti ko ni nkan. Awọn iyipo tun dara fun imudaniloju pe awọn oludari ko ni ijamba ni rin lori agbegbe ti o jẹ diẹ ẹ sii.
Wa fun awọn agbegbe miiran ti o ni ewu gẹgẹbi awọn posts, awọn igi tabi awọn ẹka igi ti o le duro fun iṣoro fun awọn ti o nyọ kuro. Ṣayẹwo fun awọn idiwọ ti ko ni idalẹnu tabi awọn iyọọda ti ipele ilẹ tabi boya ṣe ami wọn pẹlu awọn awọ awọ imọlẹ (fun awọn ẹka igi tabi awọn lẹta) tabi yọ awọn idiwọ patapata patapata.
Gbigbe Italolobo Abo Ọjọ
Ṣe awọn aṣọ to dara ati awọn bata. Rii daju pe aṣọ rẹ ko ni iṣoro kan, gẹgẹbi awọn aso aso alailowaya tabi awọn igunsẹ ti o le ni snagged. Tun ṣe idaniloju pe o wọ aṣọ ti o tọ, ọṣọ ti o ni atilẹyin, pẹlu irun ti o dara, paapa ti o ba ti awọn abuda gbọdọ di tutu. Mo maa n wọ awọn orunkun hiking mi ti o ni atilẹyin fun awọn ẹsẹkẹsẹ mi ati isunra daradara lori awọn ipele ti omi-rọ. Rii daju pe ẹnikẹni ko ni bata bata-to. Awọn bata sita le ja si ika ẹsẹ, tabi buru.
Ṣeto awọn aaye naa ki awọn agbegbe ti o gaju ni o wa ninu awọn idiwọ eyikeyi.
Ti o ba ṣeeṣe, ni awọn apoti ti o pọju ti a yà si mimọ bi o ṣe fẹẹrẹfẹ, awọn ohun diẹ ti o nira. Rii daju pe awọn oludari mọ iru apoti ti o nilo itọju pataki. Ṣe gbogbo awọn ohun kan ti o nilo lati ya yato, setan lati lọ. Awọn ẹya yẹ ki o wa ni asopọ si awọn ohun kan ki awọn oludari ko nilo lati tọju abala awọn ege kere ju.
Ṣeto awọn oludari lọ ki gbogbo eniyan ni ipa kan. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn collisions ati awọn eniyan ti o sunmọ ni ọna. Ipilẹ laini ipilẹ ti duro lati ṣiṣẹ ti o dara julọ, pẹlu ọkan tabi meji eniyan lori ikoledanu lati gbe ẹrù nigba ti awọn miran n ṣakoso awọn iyọọku awọn ohun kan lati inu ile.
Fun awọn ohun kan ti o nilo diẹ sii ju eniyan meji lati lọ, rii daju pe o ni eniyan to wa nibẹ, ọkan ti o le darukọ ẹgbẹ naa ki o wa nibẹ nibiti ẹnikan ba yo tabi ko le gbe opin wọn ti ẹrù naa. Eniyan ti o ni afikun le tun ṣe bi alabaṣepọ.
Ti o ba ni awọn ọmọde, rii daju pe wọn ti pa wọn kuro ni ọna tabi ti dara, wọn wa ni ohun ini ni ile ile alagba tabi awọn aladugbo. O dajudaju ko fẹ lati ni idaamu nipa ailewu awọn ọmọde rẹ nigba igbiyanju. Ti o ba ni awọn ohun ọsin, jẹ ki o pa wọn ni titiipa ni yara ti o ṣofo - ọkan nibiti awọn oludari ko nilo lati tẹ - tabi gbe wọn lọ si ibi ibudoko tabi ni ọrẹ kan fun ọjọ naa. O kere pupọ fun wahala lati jẹ ki wọn kuro ni ariwo ati idamu.
Awọn oniṣẹ ikọsẹ lati gbe awọn nkan pataki. Pianos, awọn ohun-elo nla ati awọn igbalode iyebiye ni awọn diẹ ninu awọn ohun ti o le nilo afikun iranlọwọ. Diẹ ninu awọn ẹrọ onikaluku nla nilo ifarahan pataki, pẹlu fifipajẹ ati atunṣe. Ṣayẹwo ṣaaju ki o to lọ si ọjọ lati rii daju pe o ti ṣanwo iranlọwọ ti o wulo.
Jeki ohun elo pajawiri ni ọwọ, pẹlu awọn opo-band, aspirin ati ikunra ti a rọ. Ireti, iwọ kii yoo nilo lati lo o fun awọn ijamba nla, ṣugbọn paapaa iṣọnilẹjẹ le jẹ irora pupọ ti a ko ba tọju. Tun rii daju pe gbogbo eniyan mọ ibi ti tẹlifoonu ti o sunmọ julọ, paapa ti kii ba gbogbo eniyan ni cellular ti a ti gba agbara, ati akojọ olubasọrọ pajawiri, ni pato.