Njẹ o ti wa pẹlu ore kan ti o wa lori foonu alagbeka rẹ diẹ sii ju o ba sọrọ si ọ nigbati o ba wa ni pọ? Njẹ o lero pe awọn foonu alagbeka rẹ ni idamu nipasẹ awọn foonu wọn si aaye ti ko gbọ ohun ti o ni lati sọ ni eniyan? Tabi iwọ jẹ ẹni naa ti o kọ oju-aye laaye ni ojurere fun ibaraẹnisọrọ ọrọ ? Igbesẹ ti eniyan ti o ba sọrọ lori foonu ki o si kọ ọ pe ọrẹ rẹ ni a npe ni "phubbing."
Jije Nibe-Gbe ati ni Ènìyàn
Ọkan ninu awọn ohun pataki julọ ti o le ṣe lati tọju eyikeyi ibasepọ jẹ gbigbọ si ẹni miiran, boya o wa pẹlu rẹ lori ibaraẹnisọrọ nipasẹ foonu alagbeka. Sibẹsibẹ, awọn ayo ti o nilo lati tẹle si, pẹlu ibaraenisọrọ igbesi-aye ti o wa ni akọkọ ati foonu naa n mu afẹyinti titi o fi jẹ nikan. Ṣiṣebẹkọ le jẹ pipa-fifi si ati ki o fa ki elomiran ma yago fun jijẹ pẹlu rẹ ni ojo iwaju.
Phubbing
Ọkan ninu awọn iyalenu julọ ti o buru julọ jẹ bi awọn foonu alagbeka ṣe gba lori aye wa ati ki o ṣe ọpọlọpọ awọn ti wa ko mọ ohun ti o wa ni ayika wa. Nigba ti a ba foju eniyan ti a wa pẹlu lati sọrọ tabi fi ifiranṣẹ ranṣẹ lori awọn foonu alagbeka wa, a wa ni ariwo . Phubbing kii ṣe nkan ti o dara ti o ba fẹ lati jẹ awujọ ti o ṣe itẹwọgbà. Ni pato, nigbati awọn eniyan ba ṣe eyi si mi, Mo da ṣiṣe awọn eto pẹlu wọn.
Awọn italolobo fun iṣiro Ibaṣepọ Live ati Foonu rẹ
Ọpọlọpọ wa ni awọn foonu wa lori wa ni gbogbo igba.
Lẹhinna, iwọ ko mọ igba ti o le jẹ pajawiri. Eyi jẹ itanran, ṣugbọn o nilo lati ṣetọju itanjẹ to dara nigbati o ba wa ni ipo awujọ.
Eyi ni diẹ ninu awọn nkan ti o le ṣe:
- Fi foonu rẹ si ipalọlọ nigbati o ba wa pẹlu awọn ọrẹ. Ṣiṣe ki o ni idaniloju ifojusi rẹ ti ko ni iyasilẹ si ibasepọ igbesi aye rẹ ... ti o jẹ, ti o ba le koju agbara lati ṣayẹwo foonu rẹ ni iṣẹju diẹ. Ti o ba ni aniyan nipa sisọnu ohun kan ti o ṣe pataki (bii ina ile tabi ọmọde silẹ ati fifọ egungun), fi foonu si gbigbọn ati ki o wo nikan ni iṣẹju diẹ ṣaaju ki o to fifun eniyan ti o wa pẹlu ifojusi rẹ.
- Jẹ alaafia. Bawo ni o ṣe lero nigbati o ba pin iriri iriri kan pẹlu ọrẹ tabi alabaṣepọ alabaṣepọ ti o ma wo oju foonu rẹ nigbagbogbo? Ko si ẹniti o fẹran lati ko bikita ... tabi ni ero pe a ko ni pataki ju ẹni ti ko wa nibẹ. Nitorina ṣe itọju eniyan ni ọna ti o fẹ ki a ṣe itọju rẹ ki o si fi foonu rẹ kuro.
- Ma še ṣe eto ti o ba ni lati wa lori foonu naa. Ti o ba mọ pe ẹnikan yoo pe ọ, ati pe o nilo lati sọrọ si ẹni naa, ṣajọ awọn igbimọ aye rẹ pẹlu awọn ọrẹ rẹ fun akoko miiran tabi ọjọ nigba ti iwọ kii yoo ni idamu.
- Fi foonu rẹ kuro ni akoko ounjẹ. Iwọ yoo da ounjẹ rẹ dara julọ, iriri iriri oun yoo jẹ diẹ igbadun fun ọ ati awọn ọrẹ rẹ ti o ba ni iyokuro sii lori ibaraẹnisọrọ ti alejò ati alailowaya lori foonu rẹ.
- Ti o ba gbọdọ ṣe ifojusi ipe foonu kan tabi ọrọ sọ, "Ẹ jọwọ mi. Emi yoo wa ni iṣẹju diẹ." Lẹhinna ṣe abojuto ohunkohun ti o ni lati jẹ ki olupe tabi olutọlẹ mọ pe iwọ yoo pada pẹlu rẹ nigbamii.
- Nigbati o ba wa ninu ile ounjẹ kan, phubbing nigba ti olupin naa n gba aṣẹ rẹ tabi fifun awọn ounjẹ rẹ jẹ ariyanjiyan. Eniyan yii n ṣiṣẹ gidigidi lati rii daju pe o wa ni itẹlọrun ati itura, nitorina o nilo lati fun u ni akiyesi rẹ.
- Ma ṣe ọrọ tabi ibaraẹnisọrọ lori foonu nigbati o ba duro ni ori apako lati ọdọ oniye. O jẹ ariyanjiyan si alagbata ati awọn eniyan ni ila lẹhin rẹ lati dari ifojusi rẹ lati idunadura naa. Ti o ba wa lori foonu nigbati o ba jẹ akoko lati ṣayẹwo, sọ fun eniyan lori foonu pe o yoo pada lẹhin ti o ba pari sanwo.
- Maṣe lo foonu rẹ nigbati o ba n lọ si ibi igbeyawo kan. Gbogbo ifojusi rẹ yẹ ki o wa lori iyawo ati iyawo . Wọn ti pe ọ nitori wọn fẹ ki o pin akoko pataki wọn, nitorina bọwọ fun wọn nipa jije ni ara, ni irora, ati ni irora.
- Yẹra fun lilo foonu rẹ nigbati o ba wa si isinku. Tikọ ọrọ tabi soro lori foonu lakoko isinku jẹ irisi. Maṣe ṣe e.
- Pa foonu rẹ ni pipa nigbati o ba wa ni apero kan , ni iwoye fiimu, tabi ni ibi orin kan. Iwọ (tabi ẹnikan ti o fẹ ki o ni akoko ti o dara) san owo pupọ lati gbadun igbadun, nitorina gba owo rẹ. Yato si, ti o ba lo foonu rẹ nigba iṣẹlẹ, awọn eniyan ti o wa ni ayika rẹ yoo di ibinujẹ.
Awọn ewu ti Phubbing
Ti o ba jẹ oluṣe foonu alagbeka, ti o jẹ pe o kọju si awọn ẹlomiran ti o wa ni ayika rẹ, awọn ohun buburu kan ti o ni lati dojuko. Eyi ni diẹ:
- Awọn ọrẹ yoo dawọ duro pe ki o darapọ mọ wọn. Wọn ti rẹwẹsi fun nini aibikita, nitorina wọn lọ si awọn apan miiran ti o fẹ lati "pa o mọ."
- Iwọ yoo ni awọn iṣoro ounjẹ. Ko ṣe akiyesi si ayika rẹ le fa ki o jẹun ni yarayara, ati fifọ ounje rẹ jẹ buburu fun ọ.
- Ti o ba lo foonu rẹ nigba ipade iṣowo , a yoo kà ọ si ariyanjiyan ati o le padanu aaye fun awọn igbega ojo iwaju ati ji .
- Iwọ yoo padanu awọn ibaraẹnisọrọ ati awọn ibaraẹnisọrọ ibaraenisọrọ ti o le ṣe ipalara fun ọ ni ipo awujọ ati ọjọgbọn.
Kini lati ṣe nipa Awọn ọrẹ Phubbing
Ti o ba ni ore kan ti ko le duro si foonu rẹ, ati pe o jẹ ẹnikan ti o fẹ lati ṣetọju ibasepọ pẹlu, o le jẹ akoko lati fi diẹ ninu ifẹ ti o ni agbara. Eyi ni diẹ ninu awọn nkan ti o le ṣe:
- Nigbamii ti o npe ọ lati darapo pẹlu rẹ, beere fun u lati fi foonu rẹ silẹ ni ile. O le sọ pe ko le ṣe eyi, ati bi o ba ṣe, sọ fun u pe iwọ yoo ṣayẹwo ayẹwo ojo kan.
- Nigbamii ti o ba ni keta, ma ṣe pe awọn ọrẹ rẹ ti o jẹ ẹlẹṣẹ phubbing buru julọ. Nigbati wọn ba beere idi ti wọn fi kuro ni akojọ alejo , jẹ otitọ ati sọ pe o fẹ awọn eniyan ti o fẹ lati ṣe ibaraẹnisọrọ ati pe o ni awọn ere gidi .
- Ti ore rẹ ba kọ foonu rẹ silẹ ti o si bẹrẹ iwiregbe tabi nkọ ọrọ lakoko ti o ba wapọ, dide ki o lọ kuro. O le ma ṣe akiyesi pe o ti lọ lọgan, ṣugbọn nigba ti o ba ṣe, iwọ yoo ni anfaani lati sọ fun u idi ti o fi silẹ.
- Laisi gossiping , ipele kan ibaṣepọ pẹlu awọn ọrẹ miiran ti phubber. Jẹ ki oluṣe naa mọ pe iwọ fẹran rẹ, ṣugbọn iṣọrọ ọrọ ati nkọ ọrọ nigbagbogbo lori foonu alagbeka nigba ti o ba wa papọ ti n jade kuro ni iṣakoso. Sọ fun u pe o fẹ ki o pada si ọna ti o ti wa, ṣaaju ki o to ni irọmọ ninu foonu rẹ. O le reti diẹ ninu awọn backback ti o ba ṣe eyi, nitorina jẹ ki o ṣetan fun ibanisọrọ kan.