Nigba ti o ba de akoko lati sùn, o ṣokunkun yara iyẹwu rẹ, ti o dara julọ. Imọlẹ ṣe idiwọ iṣedede iṣọn ti iṣọn ti melatonin, homonu ti o ni idaamu fun iṣeduro gigun ti oorun. Ṣugbọn kini ti yara rẹ ba dudu paapaa nigba ọsan? O jẹ isoro ti o wọpọ, ṣugbọn o nira pupọ lati yanju iṣeto nitori awọn aṣoju-fa diẹ-feresi, awọn oju iboju ti nkọju si ariwa, awọn oju iboju ti awọn igi ita tabi awọn ẹya-ara ko ni iṣeduro laisi atunṣe pataki.
Ṣugbọn ṣe aibalẹ: o ko ni iparun lati gbe inu yara kan ti o dabi iho apata kan, tabi o ni lati fọ isuna rẹ ati bẹwẹ olugbaṣe kan. Awọn ẹtan ti n ṣe ẹṣọ ti o le mu imole sinu paapa yara yara ti o dara julọ.
Mu wa ni Ina Die
Ti yara rẹ ko ba gba imọlẹ ina to dara, lẹhinna o yoo ni lati pese ina funrararẹ. Ṣugbọn ko ṣe tan imọlẹ kan lori ọṣọ rẹ ki o pe pe o ṣe. Nini orisun imọlẹ kan kan ṣẹda ọpọlọpọ ojiji, fifun yara rẹ ni irọra ti nrakò ati fifọ aaye ni ita iṣan ti ina ti imọlẹ gẹgẹbi dudu bi lailai. Dipo, tan imọlẹ yara rẹ pẹlu o kere ju meji, ati pẹlu awọn mẹta, awọn orisun ina.
Iwọ yoo nilo itanna kan nigbagbogbo lori ọṣọ iduro tabi gbe sori odi ni iwaju ibusun rẹ, ati bi o ba pin akete rẹ, iwọ yoo fẹ fitila kan ni ẹgbẹ kọọkan. Ṣe afikun si imuduro itẹ kan ti o ba ṣee ṣe-lọ pẹlu afẹfẹ aja ati ki o gba lẹmeji anfani: afẹfẹ itura fun awọn ooru ooru to gbona ati ibusun yara ti o tan imọlẹ-ati atupa keji ti o wa ni ayika yara naa, daradara ni oju-ọrun, lati ibusun ibusun rẹ .
Ṣe atupa keji fun atẹgun fitila fun afikun iwulo.
Yan Awọ Aṣọ Rẹ ni Ọgbọn
O dabi pe aikọja, ṣugbọn ti yara rẹ ba dudu, awọn odi funfun ko ni ojutu ti o dara julọ. Lakoko ti awọn awọ imọlẹ le ṣe iranlọwọ fun yara kekere kan tobi, wọn ko ni nla nigbati wọn ṣe yara dudu kan ni imọlẹ. Funfun ati awọn awọ ina miiran nmọ imọlẹ ati igbadun nigbati o ba tan imọlẹ, ṣugbọn ninu yara kan lai to itanna, ko ni imọlẹ to to imọlẹ.
Eyi yoo mu awọn ina ina lati ya lori awọ-awọ, awọ ti ojiji, nlọ kuro ni awọ ati aibikita.
Dipo, yan awọ kikun ti o kún fun ẹru, awọ -ohun orin awọ awọ fun awọn odi rẹ. O le paapaa lọ diẹ imọlẹ ti o ba fẹ. Ninu yara yara, awọ imọlẹ to padanu agbara, ati iwọn awọ-orin yoo wo kekere diẹ. Awọn awọ to jinlẹ ko gbekele imọlẹ imọlẹ lati wo ọna ti o dara ju ọna ti o fẹrẹ lọ ṣe ati fa awọn ojiji, nitorina awọn odi giga rẹ yoo fi awọ ati igbadun kun si yara. Itura, irẹwẹsi, awọn awọ alawọ ewe, bulu, grẹy, tabi paapa eleyi ti o dara julọ fun sisẹ afẹfẹ isinmi ti o fẹ ninu yara kan.
Awọn digi Ṣe Iṣe meji
Ayẹwo nla ninu yara jẹ dandan laiṣe awọn ipo ina-o fẹ lati ni anfani lati ṣayẹwo aṣọ rẹ lati ori si atokẹ ṣaaju ki o to jade fun ọjọ naa. Ni yara kan pẹlu imọlẹ kekere, sibẹsibẹ, digi kan tun ṣiṣẹ lati ṣe afihan eyikeyi imọlẹ ti o wa nibẹ, ati pe o ṣe afikun diẹ ninu awọn imọlẹ si aaye, npa diẹ ninu awọn okunkun. Ti o ba ṣee ṣe, ṣe idorikodo digi rẹ kọja lati window ti o jẹ ki o ni imọlẹ to dara julọ lati tun bana ina ni ayika aaye naa.
Pa Ṣiṣii Iboju Window rẹ
Iyẹwu iyẹwu kii ṣe aaye fun awọn iṣẹru eru tabi awọn ideri window ti o ṣakoso ohun kekere imọlẹ ina ti o le wọle si yara naa.
Dipo, lo awọn alaye ti o fi oju kan han lori oju afọju ti o le dinku fun asiri ni alẹ, tabi lo awọn afọju fun ara wọn fun aṣa ti o jẹ alaimọ. Stick pẹlu awọn ideri window ti o ni imọlẹ-ina lati fi iyatọ si awọn odi odi.
Bedding and Accessories Should Add Contrast
Ni yara ṣokunkun, awọn ohun elo ati awọn ohun elo le farasin sinu okunkun ti o ko ba ṣọra. Ti o ba kun awọn odi rẹ ni iwọn-arinrin tabi ti awọ ti o ni imọlẹ, fi iyatọ si awọn ohun-ọṣọ ni ipari igbẹhin, ki o si pari ipa imole pẹlu ibusun ati awọn ẹya ẹrọ ni funfun tabi awọ miiran. Eyi yoo mu ki imọlẹ julọ ti yara naa jẹ ina ti o si fun ni iyatọ pupọ lati tọju awọn ohun ti o nira.
Yara ti o gba imọlẹ ina kekere ko ni lati jẹ ohun buburu-o duro ni itọju ni ooru ati ki o ko ji ọ soke pẹlu õrùn didan lori awọn ọjọ itunu ti o dun ni igba ti o ba fẹ sùn ni pipẹ.
Ṣugbọn aini ti imọlẹ le ṣe aaye gilasi. Ti atunṣe kii ṣe aṣayan kan, gbiyanju awọn ẹtan nibi dipo lati mu imọlẹ ti yara rẹ jẹ.