Awọn ounjẹ ipanu fun Awọn ọmọ wẹwẹ '

O jabọ ọmọ- binrin ọba ? Bawo ni nipa keta tii ? Paapa awọn ọmọbirin ọmọde ni ọjọ - ibi ọjọ - ibi kan nilo lati jẹun. Ti o ko ba ni idaniloju ohun ti o le sin awọn ọmọde fun ipanu tabi ounjẹ, ṣe akiyesi ipilẹ jade ni awọn ounjẹ ti awọn ounjẹ tii.

Awọn ounjẹ ipanu kan ti a tun pe ni awọn ounjẹ ti o wa ni ilera, rọrun ati ọna ti ko ni owo lati kun awọn ọmọde pẹlu ohun miiran ju gaari. Pẹlupẹlu, wọn le ṣee fara si fere eyikeyi akọsilẹ ọjọ ibi.

Awon ounjẹ ipanu: Awọn ilana

Lati ṣe ounjẹ ounjẹ kan, ṣe iwukara tokara kan ti akara, tan lori awọn condiments ti o fẹ, ge awọn egungun, lẹhinna ge awọn iwukara ni idaji ipari. Fọwọ awọn apa ọna meji naa pẹlu awọn ọlọjẹ tabi awọn ẹfọ ti o fẹ.

O ko ni lati ṣe itọmu akara naa, ṣugbọn o mu ki o rọrun lati tan awọn condiments lori oke ati awọn ounjẹ ipanu yoo dara ju ti wọn ba nilo lati wa ni daradara siwaju akoko.

Awọn atẹle igbesẹ wọnyi ni awọn ounjẹ ipanu kekere ti awọn ọmọde ti awọn ọmọde le jẹ ninu awọn eeyan diẹ. O tun le ge wọn sinu awọn eegun mẹta tabi ṣe awọn ounjẹ ipanu patapata ati ki o si ge wọn sinu apẹrẹ ti o ni ibamu si akori ti ẹnikẹta nipa lilo awọn olutẹ kuki, gẹgẹ bi awọn ẹda fun ẹda fun itẹ-ori ọba, ọkọ apanirun fun ile-iṣẹ ita gbangba, ati bẹbẹ lọ. Tabi, niwọn igba ti o ko ba ṣe atẹdi akara, yika awọn eroja ti o wa ninu inu igi bibẹkọ, tan eerun ni ẹgbẹ rẹ ki o si ge o sinu awọn pinwheels.

Fi awọn pinwheels ṣinṣin pẹlu toothpick.

Awọn ipara-ounjẹ ti awọn ounjẹ ti o le jẹ bi o rọrun bi:

• Epa bota ati jelly.
• Ipara warankasi.
• Hamu ati warankasi.
• Tọki ati mayonnaise.

Akiyesi : Dajudaju lati tọju awọn ounjẹ ipanu ti o wa ni irun tabi ti o wa lori yinyin titi iwọ o fi ṣetan lati ṣe iranṣẹ fun wọn bi o ba nlo awọn mayonnaise tabi awọn ounjẹ miiran ti o le ṣe ikogun ti o ba jade, paapa ti o ba jẹ pe keta rẹ wa ni ita ni oju ojo gbona.

Fẹ lati gba diẹ ẹda ju PB & J? Eyi ni diẹ ẹ sii diẹ ẹ sii ti awọn ounjẹ ipanu tii ti o baamu awọn akori awọn keta.

Ti ṣubu Ikore Awọn Ijẹro Tii

Ti o ba n ṣaja ẹja apple, ti o ni akoko ikore ti isubu tabi ibi idẹ, jẹ ki o ṣagbe kekere kan si awọn ounjẹ ounjẹ rẹ.

• Tún mayonnaise lori ọkan bibẹrẹ ti tositi, gbe ibi kan ti Tọki lori oke, tẹle pẹlu bibẹ pẹlẹbẹ pẹrẹbẹrẹ ti apple, lẹhinna miiran slice ti tositi. Ti awọn ọmọ wẹwẹ rẹ jẹ awọn onjẹ igbadun, ṣafihan kan diẹ ti awọn pesge sage lori akara oyinbo keji (tabi ṣe idaji ipele ti o jẹ fun awọn agbalagba lati gbadun). Ti nhu!
• Tan epara ati pe awọn ege ege ege.

Pupọ Ọmọ-binrin Tii Awọn ounjẹ

Eyikeyi ninu awọn ounjẹ ounjẹ tii kan yoo jẹ deede fun ọmọbirin ọmọde kekere, iwin tabi ọjọ-ọjọ-ọjọ-ọjọ miiran pẹlu abo kan, akori ọda.

• Tan irubẹbẹri ti iru eso didun kan lori awọn ohunelo tositi ati ki o si fi awọn igi ti a ti ge wẹwẹ sinu.
• Tàn tositi pẹlu rasipibẹri tabi iru eso didun kan Jam ati bota.
• Tàn bota lori iwukara, ki o si gbe awọn ti o ni awọn ege cucumber ni inu.
• Ṣiṣẹ awọn ounjẹ ipanu ti awọn tii pẹlu saladi-ẹyin saladi.
• Tan apata apricot lori tositi, ki o si fi ibẹbẹbẹ ti korin.

Lọ Awọn ounjẹ onjẹ ti alawọ ewe

Ti ọdọ rẹ ba fẹ isinmi ọjọ-ọjọ kan ti o ṣe ayeye Iya Ti Earth, ṣe awọn ounjẹ ipanu pẹlu awọn eroja ti o tobi julọ ti o dagba ni ilẹ.

• Wara warankasi lori iwukara, lẹhinna fọwọsi pẹlu awọn kukumba ege ati awọn sprouts.
• Tan epara ọpa lẹhinna kí wọn pọ awọn eroja ti o wa lori oke, bi awọn irugbin sunflower, raisins, agbon, alikama alikama tabi granola.
• Gbiyanju ẹfọ, gẹgẹbi awọn ata bẹbẹ ati awọn alubosa pupa, lẹhinna oke pẹlu kan bibẹrẹ ti warankasi ti mozzarella.

Labẹ Awọn ounjẹ ipanu Okun

Fun ọmọkunrin kan, omi okun tabi omiran ti o wa labẹ omi, ṣe awọn ounjẹ ounjẹ ti o kún fun ẹja.

• Tún ẹhin iyọ ti a fi sinu akolo pẹlu kekere iye ti mayonnaise ati idunnu tabi ge pickles.
• Ṣe apẹrẹ kekere ti o wa lori iwukara.
• Mura awọn eja tio tutun ni ibamu si awọn itọnisọna papọna ounjẹ ipanu kan ni laarin awọn ege topo meji pẹlu boya mayonnaise, obe tartar tabi ketchup gẹgẹbi idibajẹ kan.

Awọn ounjẹ ounjẹ Kea Ilu Kekere

Awọn ounjẹ ounjẹ ti o wa ni meji ti o wa ni awọn itọju aṣa.

• Ṣe apẹrẹ igi gbigbọn kan, kan bibẹrẹ ti ọdun oyinbo ati mayonnaise ni laarin awọn tositi.

• Ṣe awọn ounjẹ ipanu ẹran ẹlẹdẹ kekere kan pẹlu lilo awọn oyinbo Grill barbecue kan ati ki o sin ẹran ẹlẹdẹ lori awọn iyipo didùn dipo tositi.
• Ṣe awọn ounjẹ ipanu Waldorf-salads saladi, ṣugbọn aropo awọn ọpa oyinbo ope oyinbo fun apples.

Lori-ni-Farm Fun

Ti o ba n ṣaja ibi-ọjọ ibi-abọ-ọjọ, ronu awọn eroja ti o le rii ni r'oko, bi awọn ẹyin ati ẹran ara ẹlẹdẹ.

• Ṣe awọn ohun elo ipanu lile-ẹyin saladi awọn ounjẹ ipanu tii.
• Sin Awọn ounjẹ ipanu ti awọn ti o ni BT, ẹran ara ẹlẹdẹ, letusi, ati awọn tomati (pẹlu kan diẹ ti mayonnaise) lori tositi.
• Ṣe awọn ounjẹ ipanu ti ounjẹ ti ounjẹ owurọ nipasẹ sisọ awọn ẹyin ti a ti wẹ, ẹbẹ ẹran ara ẹlẹdẹ kan ati diẹ ti mayonnaise lori tositi. Ti awọn ọmọde ba ṣetan, itunka tomati yoo ṣe afikun afikun.
• Miiran idalẹnu ile-ile ounjẹ ounjẹ: Dipo ki o ṣe igberun sandwich lori tositi, fi awọn eroja ti o wa laarin awọn omuro kekere. Fi awọn ege waffle kun pẹlu Jam ati ọra ti a nà (tabi awọn ẹyin ati ẹran ara ẹlẹdẹ), lẹhinna ṣa awọn awọn ounjẹ ipanu ti o wa ni awọn ti awọn ti sandwich.

Rocky n Roll Birthday Sandwiches

O jabọ apata kan 'n' iyọọda ojo ibi ọjọ-ori? Jẹ ki ọmọ rẹ ṣe apejuwe awọn irawọ irawọ inu rẹ pẹlu awọn ounjẹ ounjẹ tii kan ti o tọ orin nipa.

• Ni ọlá fun ounjẹ ayẹyẹ Ọba ti Rock, sin bota ọpa ati awọn ege ounjẹ awọn egebini. Fípa wọn soke ni ẹrọ panini yoo jẹ ki Elvis tun gberaga.
• Ṣe awọn ounjẹ ipanu ti ounjẹ ti pizza nipasẹ itankale apẹrẹ kan ti marinara obe lori iwukara, ati ki o ṣe kikun ounjẹ ipanu pẹlu kan bibẹrẹ ti warankasi ti mozzarella, ti o ti ge wẹwẹ olifi olifi ati awọn ege meji ti pepperoni.
• Awọn irawọ irawọ fẹ ika ika, nitorina tan ọti barbecue lori iwukara ati ki o si gbe iyẹ-inu adie ti ko ni abawọn. (Tabi o kan sin iyẹ-ọgbẹ, ti o ba fẹ lati ṣaṣe akọle ounjẹ ounjẹ ti ounjẹ fun ọkan.)
• Ṣe awọn ounjẹ ounjẹ ti ounjẹ ti cheeseburger pẹlu aṣoju burger toppings, gẹgẹbi ketchup, eweko, pickles, ati awọn tomati.

Oniruru Awọn ounjẹ tii

Eyi ni diẹ ẹ sii awọn ero fun awọn ounjẹ ipanu tii ti o le sin ni ẹjọ fun awọn ọmọ wẹwẹ.

• Tiiye warankasi ati awọn tomati. Ti o ba ni oluṣe panini, o le pa ọpọlọpọ awọn wọnyi ni ẹẹkan. Ṣe awọn ounjẹ ipanu gbogbo ni akọkọ, lẹhinna ge wọn ni idaji. Sin gbona.

• Ewa ọra ati Marshmallow Fluff - kii ṣe deede ni ilera, ṣugbọn ayanfẹ ọmọ-ọrẹ kan.
• Epa bota ati Nutella.