Bawo ni lati Gbe laisi ipọnju
Lakoko ti ọpọlọpọ awọn eniyan gbagbọ pe gbigbe lọ jẹ iṣoro, awọn ọna wa ni lati rii daju pe o ni iṣoro ti iṣoro pupọ ju ti o ro pe o ṣeeṣe. Ọpọlọpọ awọn ọna lati dinku wahala ti gbigbe lọ sibẹ o le gbadun igbadun naa, ni ireti si iyipada naa ki o si mọ pe igbiyanju yi le jẹ iriri ti o dara ati didara - anfani lati bẹrẹ.
Fi akoko funrararẹ
Aago ko ni nigbagbogbo ninu iṣakoso rẹ.
Nigbami igba gbigbe kan wa lori wa, mu wa mu lati gbe sẹhin iṣẹju , ati pe a ni lati yarayara. Ti o ba le gbero siwaju , gbiyanju lati gba ara rẹ ni o kere ju ọsẹ mẹjọ . Mo ṣe iṣeduro gíga mejila, paapaa ti o ba nilo lati bẹwẹ awọn oludari ati / tabi ti o ba n gbimọ isinmi ooru kan . Ṣugbọn gbogbo nkan le ṣee ṣe laisi wahala pupọ laarin ọsẹ mẹjọ.
Gba Ṣeto
Lati duro ni iṣeto lakoko gbigbe rẹ , ṣe akojọ gbogbo awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o nilo lati ṣe, lẹhinna pin wọn si awọn ọsẹ, fifun ara rẹ ni awọn ọjọ lati pari ohun gbogbo ni akojọ ọsẹ naa. Ti o ko ba mọ ibi ti o bẹrẹ, ṣayẹwo ni eto ọsẹ mẹjọ ti yoo rii daju pe o wa lori itọsọna.
Pa Ṣiṣii naa kuro
Mo ṣe iṣeduro pe ki o ṣaju kọkọ ọkan yii: fifa kuro ni fifẹ naa yoo ran ọ lọwọ, ati ki o lero, diẹ sii ṣeto. O tun yoo rii daju pe nigba ti o ba bẹrẹ iṣakojọpọ , iwọ yoo wa ni iṣakojọpọ ohun ti o nilo lati. Ko si ohun ti o ni idiwọ diẹ ju awọn nkan ti o n ṣajọpọ ti o nlo lati yọ lẹhin igbiyanju naa .
Beere fun Iranlọwọ
Nigba miran o ṣoro lati beere fun iranlọwọ. Ṣugbọn ranti, ọpọlọpọ awọn eniyan ti wa nipasẹ o kere ju ọkan lọ ninu aye wọn ati ki o ye bi o lile o le jẹ. Mu jade. Beere awọn ọrẹ ati ẹbi ti wọn ba le daju awọn wakati meji diẹ lati ran ọ lọwọ lati ṣajọ, pa tabi gbe. Ti o ba n gbe lọ jina, eyi le jẹ ọkan ninu awọn anfani to koja ti o ni lati lo akoko pọ.
So pe odabo
Gba ara rẹ ni akoko lati sọ o dabọ. Jabọ keta. Pe awọn ọrẹ jade fun ounjẹ ounjẹ. Mu wakati kan lojoojumọ lati rin nipasẹ adugbo rẹ. Ṣabẹwo si awọn ayanfẹ ayanfẹ ni gbogbo ọjọ. Ṣe ifojusi awọn iranti ati ki o gba ara rẹ laaye lati ṣe igbaduro wọn lẹẹkan diẹ sii. Eyi yoo tun ṣe iranlọwọ pẹlu awọn iyipada lati atijọ si titun ati fun ara rẹ ni akoko ti o nilo pupọ lati gbadun akoko naa.
Mu ara rẹ ṣe
Nigba akoko iṣoro bi igbiyanju, a ma nro pe igba to wa lati gba gbogbo awọn iṣẹ-ṣiṣe ti a ṣe, ati bi iru bẹẹ, a ma nsagbe awọn aini ati ilera wa. Mo mọ pe nigbagbogbo nlọ laisi oorun, mo n ṣajọpọ ọjọ pipẹ lai mu fifọ ati pari ni njẹ ounjẹ ounjẹ lati tọju ara mi ni akoko igbadun. Nigba ti o le dabi bi o ṣe wa daradara pẹlu akoko rẹ, iwọ tun n gbagbe ọpa ti o pọju pataki ti o ni: ara rẹ.
Ti o ba ni awọn ọmọ, ṣe itọju wọn bi daradara. Ṣe ipinnu awọn aṣalẹ pataki kan lati lọ si ile-iṣowo oyinbo wọn ti o fẹran tabi ile ounjẹ tabi ibi isere. Awọn ọmọ wẹwẹ nilo mimu pataki nigba igbiyanju ; wọn yoo nilo akoko lati ọ ati sũru, ju.
Gba orun ti o dara ati jẹun Dara
Mo n fi eyi kun niwọnyi awọn ohun meji wọnyi jẹ akọkọ ninu akojọ mi lati ko bikita, sibẹ, wọn jẹ awọn ohun pataki julọ fun wa ni ilera ati idunnu.
Nitorina rii daju pe o ni oorun ti o sun ati pe iwọ njẹ onje ti o ni iwontunwonsi. Ma ṣe fi awọn ounjẹ ṣe afẹfẹ ati gbiyanju lati ko gbe lori kofi (biotilejepe o le nira ko si!).
Lọ Pẹlu Okun
Paapa ti o ba jẹ iṣeduro ti o dara julọ ti tẹlẹ, awọn ohun yoo tun jẹ aṣiṣe. Awọn iṣẹlẹ ti ko ṣee ṣe yoo ṣẹlẹ, nitorina o nilo lati rọra ki o si fun ara rẹ ni diẹ ninu yara ti nmira lati ṣe ayẹwo pẹlu awọn iṣoro wọnyi. Boya pada si akojọ iṣẹ rẹ ati awọn aago ati ṣiṣẹ ni diẹ awọn ọjọ diẹ ti o ba le. Gbigba fun yara yara kan yoo rii daju pe o le ṣatunṣe ati ki o lero pẹlupẹlu paapaa nigbati idarudapọ pọ.
Ṣe eto Eto afẹyinti
Nisisiyi, Emi ko sọrọ nipa ṣiṣẹda ipilẹ ti o ni kikun, ṣugbọn kuku pe o ni akojọ awọn aṣayan yẹ diẹ ninu awọn ifilelẹ pataki ti idaduro rẹ ti kuna lati ibi. Fún àpẹrẹ, Mo máa ń pa àtòjọ pípé kan ti àwọn olùgbàǹpamọ àti àwọn ilé-iṣẹ tí wọn n ṣayẹwo, gẹgẹbi ọran.
Mo tun gba ọjọ diẹ lori opin opin igbimọ wa / gbe ni ọjọ ti ile-iṣẹ gbigbe wa yoo fagi tabi ko fi han . Eyi le ṣẹlẹ tilẹ o jẹ toje. Eto fun awọn iyipo. Iwọ yoo ni irọrun ti o mọ pe arakunrin rẹ ati ọkọ-irinwo meji-ton wa o yẹ ki o nilo rẹ.
Ṣetan lati Fifẹ Fifẹ
O yoo wa laaye ni idarudapọ fun igba diẹ, pẹlu awọn apoti ni gbogbo ibi ati awọn ohun ti o nro lati iṣakoso. O ṣe deede lati wa ni idamu nigbati o ko ba le ri spatula tabi obe ikoko; o kan ranti lati kan si awọn akojọ rẹ ki o si mọ pe o ti ṣeto ati lori orin fun iṣeto yii. O ti ṣe iṣẹ naa, ati pe bi o tilẹ jẹ pe o wa siwaju sii lati lọ, o yoo ṣe.
Ati pe nigba ti o ba gbe si ile rẹ titun, tun ranti pe yoo gba akoko kan fun aaye tuntun yii lati ni irọrun bi ti ara rẹ - fun iwọ ati ẹbi rẹ lati yanju . Fun akoko naa.
Ati ki o ranti lati simi.