Awọn ounjẹ ti o wulo ati fun fun ounjẹ onjẹ alaijẹ ni aye rẹ
Ajẹun ati awọn igbesi aye igbadun ni o gbajumo fun ọpọlọpọ idi. Nmu awọn idi wọnyi ni lokan le ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu ẹbun pipe fun ajewewe tabi ajeji ni igbesi aye rẹ.
Ọpọlọpọ awọn imọran ẹbun ti o jẹ pe elegbewe yoo ni imọran, pẹlu awọn ẹbun ti o nsise idi ti o wulo ati awọn elomiran ti o pese irunrin kekere tabi aṣiwere. Idaniloju ebun ebun jẹ iwe-kika kika ti n ṣakiyesi ti o nṣakoso bi itọsọna ti a ṣe apejuwe si yiyan ati ṣafihan awọn ẹfọ pupọ.
Awọn ẹbun miiran ti o gbajumo lati ra fun ajewewe ni ajẹye ounjẹ lati ṣe ibeere ti ohun ti o jẹ fun ounjẹ ounjẹ diẹ sii, tabi ẹlẹda ti yoo ṣe awọn orulu lati zucchini. Apoti ọra oyinbo kan tun jẹ ẹbun ti o wulo ati rọrun lati firanṣẹ. Fun awọn ariyanjiyan nla, ka lori lati wa awọn ẹbun ti o dara julọ lati ra fun ajewewe kan.
Ti o dara ju fun awọn kukisi: Foodie Dice
Pese diẹ si awokose si ore alairan rẹ ti o fẹràn lati ṣa pẹlu ipilẹ Foodie Dice.
Ilẹ igi kọọkan jẹ ẹya paati ti o yatọ. Nikan gba gbogbo awọn ṣẹ ni ọwọ, gbọn wọn, ki o si jẹ ki wọn yika lati mọ ohunelo ti o tẹle rẹ. Dice jẹ ore-ara koriko, o ṣeun si awọn ọlọjẹ miiran ti a ṣe akojọ labẹ ara kọọkan. Fun apeere, ẹgbẹ kan ti kú le ka 'Adie tabi Tofu' tabi 'Beef tabi Tempeh'.
Eto yii ti o wa ni gilasi gilasi ti o dara pẹlu ideri koki, pipe fun titoju lori ipamọ kan tabi han lori awọn idana ibi idana. Ohun kan lati ṣe akiyesi ni pe awọn ti ṣẹ ara wọn kii ṣe pataki julọ - wọn ṣe iwọn oṣuwọn diẹ sii ju titobi ere idaraya deede lọ. Awọn eniyan diẹ ti ti ni adehun lori iwọn, n retiti tobi, jumbo dice. Ni gbogbogbo, tilẹ, awọn olubun ẹbun ati awọn olugba bakanna rii ipilẹ naa lati ṣajọpọ daradara ati awọn ti a ṣẹda ti o ni ọwọ lati ṣe daradara ati imọran.
Idanilaraya Ẹbun Ti o dara ju: Ilu Romu Tutu Letusi Carrot On Apron
Ti o ba n wa ẹbun lati fun eniyan ni ohun ajewewe pẹlu irun ihuwa, ṣe akiyesi apọn idẹ yii ti o wulo.
Okun pupa ti o ni imọlẹ tabi alawọ ewe alawọ ewe ti wa ni iṣeduro pẹlu idaraya lori ọrọ idaraya: 'Jẹ ki alaafia ati Gbẹri': Romaine Tutu Letusi Carrot On. Ọrọ ti o ni idunnu naa ni idaniloju pẹlu awọn aami ti ẹtan, letusi, ati awọn Karooti - ṣe afihan akori lẹsẹkẹsẹ lẹsẹkẹsẹ.
Awọn apron ara rẹ ni awọn apo-iṣiṣi meji ti eyikeyi ounjẹ le ni imọran, bakannaa ọṣọ adijositabulu. Nigba ti diẹ eniyan ti ri apọn lati wa lori ẹgbẹ kekere ati kekere diẹ ti awọn ohun elo, ọpọlọpọ awọn oluyẹwo sọ pe o dara daradara ati ohun elo owu ti o ni pipe fun pipe. Lati mu ẹrin-oju si oju ẹni ore ẹni ajeji rẹ, fun wọn ni apron 'Romaine Calm' yii.
Ti o dara ju Iwe: Awọn Butcher Ewebe
Iwe-iwe kika-ṣiṣe ti o ni idaniloju pẹlu idojukọ iyasoto lori ẹfọ mu ki ẹbun ti o dara julọ, paapaa fun awọn elegbogi tuntun. Awọn Ewebe Butcher nipasẹ Cara Mangini jẹ ayanfẹ ti o fẹ fun iwe-kikọ kan ti o yẹ-ẹbun.
Iwe yii jẹ apẹrẹ imọ-oyinbo ati awọn ohun-ọṣọ ohun-ọṣọ-apakan - o ṣe ipilẹ ti o dara julọ ti bi o ṣe le yan ati ṣiṣe awọn iru ẹfọ gbogbo. Okọwe naa ṣe alaye bi o ṣe le yan awọn ti o dara julọ ti awọn oriṣiriṣi, bi o ṣe le ṣagbe gbogbo ewebe daradara, ati ohun ti o le ṣala wọn pọ. Awọn onkawe wa awọn ilana ti o wa lati jẹ ẹda, sibẹ pẹlu awọn eroja ti o rọrun ti ko ṣoro gidigidi lati wa.
Iwe yii ṣe ebun nla fun 'Ewebe Butcher' ninu aye rẹ, o si ni awọn aworan ti o dara, awọn aworan apejuwe ti ẹnikẹni le ni imọran - ajewewe tabi rara!
Ti o dara ju fun Awọn itanna Green: Awọn ohun ọgbin ti o fẹran Organic Herb Growing Kit
Ti o ba fẹ ra ẹbun kan fun ajewewe pẹlu ọpa alawọ kan, ohun elo ikun ti eweko kan jẹ ẹbun ti o dun ati dun. Apoti Gbigbe Ogba Eweko Oluko ti O fẹran Organic jẹ imọran ti oke wa.
Eyi ni ohun gbogbo ti o nilo lati bẹrẹ sii dagba awọn ewe ti o gbajumo mẹrin - cilantro, parsley, basil ati chives. Nikan tẹle awọn itọnisọna ti o wa, fi omi kun, ki o si duro fun awọn irugbin lati gbin! Ohun kan lati ṣe akiyesi ni pe awọn ewe yoo nilo lati gbe jade kuro ninu awọn ikoko ti o ni ipilẹ ti o bajẹ ti o bajẹ pupọ ni kete ti wọn ba dagba sii.
Ọpọlọpọ awọn eniyan ti fi Gigun Idagba Organic Herb Growing Organisers kan fun ẹbun, gẹgẹbi ebun kan, ati pe o ti gba daradara. Awọn eniyan diẹ ni o ni iṣoro lati mu awọn irugbin wọn ṣagba, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn okunfa le ni ipa lori boya tabi awọn irugbin ti bẹrẹ sibẹrẹ. Pese kan ti o wa pẹlu kit yii jẹ ohun elo ti o wa ni ọwọ nigbati o jẹ akoko lati ikore awọn ewebe. Iwoye, ohun elo koriko yii jẹ ki ẹbun nla kan jẹ ajewebe ti o fẹran lati ṣe pẹlu awọn ewebe tuntun.
Ti o dara ju ibi idana ounjẹ: Spiralizer 5-Slicer Vegetable Slicer
Mu diẹ ninu awọn iṣẹ ti o kọkọ jade lati inu eso-ajara ati sisẹ pẹlu Spiralizer 5-Blade Vegetable Slicer. Eyikeyi ajewebe ti o ni igbadun lati ṣe awọn nudulu zucchini, awọn apo-oyinbo ati awọn diẹ sii yoo ni itumọ fun ohun elo idana ti o wulo bi ebun kan.
Olutọju Ẹrọ Ọṣọ Spiralizer Slicer jẹ version countertop, eyiti o gba aaye diẹ diẹ sii ju awọn slicers ati awọn apẹrẹ sprays. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn eniyan ri pe awoṣe yi jẹ rọrun pupọ lati lo ati pe ko nilo agbara pupọ bi a ṣe fiwe si awọn olutẹda ọwọ.
Fi d pẹlu Spiralizer Vegetable Slicer jẹ awọn irin-alagbara didara-irin-irin ti o wa lailewu ti o wa ni isalẹ labẹ slicer nigba ti kii ṣe lilo. Yi slicer ti mina awọn agbeyewo ayewo fun agbara rẹ lati ṣe ilọsiwaju iṣẹ ti spiralizing zucchini, slicing ipinlese bi Atalẹ ati daikon, ati gige paapa duro butternut elegede.
Fẹ lati wo awọn aṣayan miiran? Wo itọsọna wa si awọn olutọye ti o dara julọ.
Àpótí Ẹbun Ti o Dara ju: Bunny James Vegan Snacks Care Package
Ti o ba fẹ lati fi apoti ẹbun ti o kún fun awọn ipanu awọn ounjẹ ti ko dara, yan awọn Bunny James Vegan Snacks Care Package. Ti o kún pẹlu awọn itọju ti o dùn ati awọn itọra, o yoo fi awọn ohun itọwo ti awọn vegetarians ati awọn vegans ṣafihan.
Oko ipanu Bunny James ti kun fun awọn ohun ti o ni iwọn 20 ati pe o duro fun iye nla kan. Apoti naa jẹ pipe fun awọn oriṣiriṣi awọn igbaja, ati gbogbo eniyan lati awọn ọmọ ile-iwe giga ile-iwe giga ti o ngbe ni ile-iwe si awọn obi ti nṣiṣe lọwọ yoo ni imọran nini nini ọpọlọpọ awọn ipanu ti ounjẹ koriko ati awọn ipanu ti o ni ipese ti a fi si ẹnu-ọna wọn.
Awọn Awọn ipanu Snagan Care Package jẹ tun ọna nla lati ṣawari awọn aṣayan ipanu titun. Awọn eniyan nifẹ iparapọ ti a fi pẹlu apoti yii, nitoripe awọn ayẹyẹ dun ati iyọdaran wa. Ti o ba fẹ lati fi apoti ẹbun kan ranṣẹ si ajewewe, ṣe ki o jẹ Bunny James Vegan Snacks Care Package.
Ti o dara ju fun Awọn ololufẹ Egg: Alailowaya Egg to wa ni agbegbe Nordic Ware
Awọn ẹbẹ jẹ orisun nla ti amuaradagba, ṣugbọn ti o fẹsẹfẹlẹ kan diẹ eyin diẹ lori adiro dabi ẹnipe omi ati agbara. Ẹrọ eleyi yii yoo jẹ fifẹ- tabi lile-ṣinṣin soke si awọn ẹẹrin mẹrin ninu eero-indufu, pẹlu awọn esi-rọrun-pe-peelẹ ni gbogbo igba.
Lilo eyi jẹ rọrun. Awọn eyin ko nilo lati ni igun, nitorina ko ni iṣoro nipa lairotẹlẹ kọ awọn eyin tabi fifi awọn wiwa sinu awọn eniyan alawo funfun. O kan fi omi si isalẹ ti oluṣeto ounjẹ, gbe ọmu ti o wa lori oke, ki o si gbe awọn eyin sii ninu ohun to mu ki o fi oke kun. Mimitorofufu naa n pọn omi lati bamu awọn eyin, nigba ti awọn eyin wa ni idaabobo lati agbara ina mọnamọna ti yoo fa idibajẹ si wọn
Eyi jẹ ailewu apanirun fun aifọwọyi ti o rọrun sugbon o rọrun lati wẹ mọ, niwon o n mu omi nikan.
Pẹlu owo naa, eyi jẹ ki o ni nkan fifipamọ ọja nla fun ore alairan rẹ.
Fẹ lati wo awọn aṣayan miiran? Wo itọsọna wa si awọn olutọka ti o dara julọ.
Ti airotẹlẹ ti o dara ju: Sprout-Ease
Awọn agbọnrin jẹ afikun afikun si awọn saladi ati awọn ounjẹ ipanu kan ati pe a rii daju pe ore alairan rẹ jẹ ọpọlọpọ ninu wọn. O daju, wọn le ra ni ile itaja itaja, ṣugbọn dagba wọn ni ile jẹ diẹ rọrun, ati pe o mọ nigbagbogbo pe awọn sprouts jẹ titun ati mimọ. Yoo gba ọjọ melo diẹ lati ni awọn tomisi tuntun, nitorina o le dagba awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi, pẹlu awọn ti ko ni igbasilẹ bi o ṣe gbajumo ni ọkọ iyawo.
Ohun elo yiyi ti o wa pẹlu idẹ ati awọn iyọọda apapo mẹta ti o dagba sii, nitorina o le yi awọn bọtini fun awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi, tabi fun awọn oriṣiriṣi ipo ti ilana idagbasoke. Nigbati awọn sprouts ti tobi to, asọ ti o tobi julọ ni o jẹ ki o ṣan awọn sprouts ninu idẹ ati ki o fa awọn husks kuro. Awọn lids tun dada lori awọn ọkọ ikun ti aṣeyọri, nitorina o le pa awọn ọkọ pupọ ni ilana ni gbogbo igba.
Ile-iṣẹ tun n ta awọn irugbin ati awọn apopọ, tabi o le ra wọn lati ile-iṣẹ ọgba-ilu rẹ tabi online.
Ti o dara julọ fun Awọn ololufẹ Tofu: Super Tofu Tẹ
Daju, o le fi awo kan si ori oke ti tofu, lẹhinna fi awọn ikanni kan kun lati fi iwuwo kun, ṣugbọn kii ṣe ọna ti o dara julọ lati tẹ tofu ti o ba fihan ni igbagbogbo lori akojọ aṣayan. Yi tẹ mu ki ilana naa yarayara ati ki o rọrun, o si tẹwọ si tofu ni iṣọọkan fun fifun omi ati sise.
Awọn orisun omi ti omi-oorun n pese awọn ẹdọfu lati tẹ awọn tofu ki o si fa jade omi pipọ, lakoko ti orisun omi miiran ti ntọju ṣiṣi silẹ lati fi sii tofu. O kan tan awọn knobs lati lo titẹ ati ṣiṣan omi ni iṣẹju 15 tabi kere si, nitorina tofu yoo ṣetan ni akoko kankan. Gbogbo awọn ẹya ara ti o wa ni irin-alagbara irin-ounje, pẹlu ailewu ailewu awọn apẹrẹ ṣiṣu ṣiṣafihan HDPE lati ṣe idinku iye owo ati iwuwo ati ki o ṣe idaduro lile lori tofu. Ṣiṣan oju omi ṣetọju idurosilẹ oju opo ati daabobo awọn ipele lati awọn scratches lati awọn ohun ti nmu irin.
Eyi jẹ apẹja apẹja ti o ga julọ fun imototo rọrun.
Ti o dara ju kẹkẹ: Jalapeno Grill Rack & Cup Tool Maker
Nigbati o ba tete jẹ akoko, awọn koriko ko ni lero ti o wa silẹ nigbati ọpa yii ti jalapenos joko ni idunnu lori irun-omi. Ẹsẹ ọpa ti o wa ninu rẹ jẹ ki o rọrun lati yọ awọn egungun ati awọn irugbin ti awotan, lẹhinna awọn ata naa duro ni ita gbangba lori apo fun fifẹ pẹlu awọn oka, warankasi, tofu, tabi eyikeyi awọn aṣa oyinbo ti o dara. Lẹhinna tẹ ẹ ni irun wọn lati ṣe ounjẹ ti o ni idunnu, kikun fun taco, tabi afikun afikun kan si saladi kan.
Eyi ni awọn ounjẹ 24 (tabi awọn ounjẹ miiran ti o ni iru kanna), nitorina o jẹ nla fun ẹgbẹ kan, tabi ṣe apẹrẹ pupọ fun awọn alakọja. Eyi le ṣee lo ninu ọga-fọọmu lati fi ẹdun pataki naa kun si awọn ata ati kikun, ati nigbati akoko gigọgba ba dopin, a le lo eleyi ninu adiro naa. Eyi ni a ṣe lati irin alagbara, ati pe o jẹ ailewu ifunfẹlẹfẹlẹ fun fifọ rọrun.